träääääääningsvääääääärk…

… efter att ha vilat min rygg från pumpen i 3 veckor körde jag första pumpen igår och kan bokstavligen inte röra mig idag.
Trodde att dagens morgonklass skulle underlätta, men inte då!

Kram
Jessica

Veckoschema

Små förändringar…så här ser mitt veckoschema ut framöver

Mån 11.30 SpX Kista
Tis 17.20 Sp60 Döbelnsgatan
Ons 16.45 Bodypump Döbelnsgatan
Tor 17.20 Sp45 Döbelnsgatan
Lör 10.10 Bodypump Alvik Strand (kommer däremot inte att kunna köra alla dessa eftersom jag ofta har utbildningar etc på helger, så kolla klubbens aktuella veckoschema för eventuella vikarier)

Må så gott!

//Ces

… och jag

flyttar Body Pumpen till 1755 på fredagar på WC Döbelsgatan samt kör spinning 60 min 10.30 på lördagar döbelsgatan!

BP/Core

Kör Bp och Core 17,35 i Alvik istället för Sp60 för att hjälp en förkyld kollega.

Kom dit vet ja :)

Ny klass!

Fom v 36 kommer jag även att köra Sp45 17.20 på torsdagar (Döbelnsgatan)

See ya there :)

//Ces

Höstschema :)

Wohooo, jag har äntligen tagit mig tid att skriva något *stressad* Vill ni cykla ikväll så kom till WorldClass Döbelsgatan 19.05

Kram Ces

TACK …

… för att ni stannar kvar med oss.

Massor av kramar
Jessica & Cissi