Archive for september, 2009
Jing & Jang – Nyttig vs. Onyttig
Jag är världens godisgris. Gillar inte kakor, choklad eller glass speciellt mycket… men lösviktsgodis! OMG! I gooo nuts! För mig handlar hälsa om att ha balans. Att våga njuta av det goda och hitta balans mellan nyttigt och mindre nyttigt. Att sudda ut tabun och istället tillföra kroppen och själen vad den behöver. Mellan varven [...]
swoooosh…
Gick ut och rastade busarna och skulle samtidgt plocka upp paket från Linda. Insåg dock inte att jag behövde ta på mig jacka, utan trallade ut i en luvtröja och jeans. Frös i princip arslet av mig ;). Nåja… fick världens finaste Nike linne av Linda. Mina toppar luktar skunk och beställde ett tag sedan [...]
Bakasana – kråkan
I Body Balance™ release 46 avslutar vi balanslåten med en balansövning som utmanar din lekfullhet. Att komma in i positionen handlar mest om att våga. De flesta som kan stå i hunden i 10-15 andetag är tillräckligt starka för att kunna komma in i bakasana. Positionen stärker överkroppen, armar och handleder. Hemligheten ligger i att [...]
Give your brain a workout
”Learning, remembering, reasoning, alertness and mood improve with fitness,” said Dr. Patrick Hogan, a neurologist with Puget Sound Neurology in Tacoma, Wash. ”A physical workout is better than any medicine. It’s the single most powerful thing you can do for your brain.” via Give your brain a workout | htrnews.com | Manitowoc Herald Times Reporter.
Namaste
Först… tack än en gång för två magiska klasser. Ni rockar, as usual. Så magiskt att se när tai chin faller på plats och en full sal rör sig i harmoni och låter varje andetag dansa medans kropparna rockar. WOW! En mystiskt smygandes träningsvärk i baksida lår, gjorde väsen av sig på Body Pump klassen. [...]
första gåsen…
… såg jag idag. Helt otroligt. 10-12 grader varmt och folk plockar fram värsta dunjackan. Jag älskar hösten. Till skillnad från när värmen kommer och man känner att människor slår av på takten, så känns hösten mer driven och nytänkande. Firat hösten idag med att mysa med busarna på en prommenad. Om ni kikar noga [...]
Royksopp and Fever Ray’s This Must Be It – vill ni ha denna med på onsdag? Music | guardian.co.uk
Watch Royksopp and Fever Ray’s This Must Be It | Music | guardian.co.uk .
Härliga deltagare
… har jag på alla mina klasser. Varje dag förgyller ni min vardag! TACK! Precis hemkommen… Body Balance klassen var underbar och Gina gjorde en super bra debut! Inköpt thaimat och dyrt hundfoder på vägen hem. Ska äta och slöa en timme innan det e dags att ner och köra Body Pump på Nybroplan.
