Archive for december, 2009
She is back! Båda två!
Har varit lite ”knackigt” med att hinna med att posta inlägg under juldagarna, även om det jag gjort är mest att slöa, sova, slöa lite till, slumra, äta, slöa, fundera på att springa, slöa igen… … också har jag, förstås, gjort klart Saras nya blogg, hon står på egna ben nu from idag! Tjohoooo och [...]
På väg mot Stockholm
Har precis lämnat Österlen och mina fantastiska föräldrar. Tack finaste pappa och mamma för en underbar jul! mamma gav mig en ”djurvänlig” boa från Gunilla Pontén. han får stanna i skåne även om han var helt fantastisk och idén ännu bättre. jag kan ju inte riktigt springa runt med en Björn runt halsen. nedan modellar [...]
God Jul alla underbara människor
Hoppas att ni hade en underbar julafton med en massa värme och kärlek. Konstaterade i bilen på väg ner söderut att hela Sverige är inbäddat i snö. Måste vara första gången på evigheter som hela Sverige fick en vit jul. På Österlen spöregnar det just nu. Så den snön som fanns här igår är borta. [...]
I’m so blessed…
Alla klasser som jag delar med er och instruerar är alltid fantastiska. Jag älskar mötet med människor. Vare sig mina ni mina deltagare har haft en strålande dag eller en mindre bra dag, har ni tagit er tid och ork att ge er ”inre krigare” lite omvårdnad i och med att ni kliver in i [...]
Julklappstips – Lace Up Save Lives!
Jag älskar bra initiativ. Smart marknadsföring som anspelar på hela känsloregistret. Nike är smarta. Grymma. Och givetvis stödjer jag dem när de gör sådana här bra grejor. Läs mer om Nike (RED) här. HELA summan (100% av intäkterna) av alla köpta snören går till att hjälpa forskningen att bekämp AIDS i Afrika genom stödprojekt och [...]
Tomten har redan varit här en liten sväng
Öppnade Fitness Magazine och hittade en notis på ”Redax tipsar” om min blogg! Tack söta Anna-Lena, vilken underbar julklapp! Jag hoppas, innerligt, att jag lyckas förmedla och inspirera till en sund inställning till träning och livet, där välmående och glädje står främst i fokus. Fick en annan julklapp av Lisa igår på Body Pumpen, jag [...]
Kvällens shopping och raw food
Det blev alltså lax till middag… en massa lektyr som jag strax ska börja bläddra i och sedan ”Raw Food paj” – liten justering på receptet med rackarn ovan, äkta vaniljpulver, som knorr på moset, dessutom – ekologisk, samt färsk citronmeliss och mynta! Nu ska jag se till att knopa ihop mina tankar om vårens [...]
Vårens periodisering
Nu börjar det rassla i bloggarna runt om om vårens upplägg och periodisering. Cizzi postade sina tankar om våren idag. Precis som Cizzi tycker jag att vi alla instruktörer borde och bör dela med oss så mycket vi kan till varandra och till våra deltagare för att vi alla ska utvecklas och få ut så [...]
