Jag vaknade hungrig!

Nästa vecka har jag lite roliga grejor som händer. Det kommer förmodligen finnas nära dig om ett tag. Har liksom inte bestämt mig om jag ska avslöja något eller inte än…

Jag måste däremot avslöja en annan sak, jag vaknade i morse hungrig! Första gången på 10 år. Hallelullja! Jag åt frukost, förstås, jag var ju hungrig. Jag tror.. som min underbara Mango sa idag, att man ska äta när man är hungrig. Och kanske inte alls slaviskt bli fixerad vid att man ska äta var 3-4 timme och ibland tvinga måltider bara för att man bör äta. Som allting annat, ha balans, eftertanke och framför allt, lyssna på kroppens signaler. Är den hungrig ät… men tillför den det den behöver och sluta ät när den är mätt.

Dagens Body Balance. Underbar och svettig.

Redo för Midnattsloppet

Igår körde jag min Body Balance igen som vanligt. Hade ”ledigt” från den klassen förra veckan och jag med min kropp är verkligen broende båda av att träna och instruera Body Balance. Helt sanslöst egentligen, jag har instruerat Body Balance sedan premiären i Sverige 1999. Dvs 11 år! Det borde verkligen firas.

Jag kommer springa för Nikerunning och har nu designat mina skor som ska förflytta mig framåt under loppet.

Jag försökte låta bli rosa… men kunde liksom inte riktigt… så detta är resultatet.

Barfota med stereotyper

Medan ”hela världen” pratar barfotalöpning, pratar jag annan barfotaträning – Body Balance och suktar efter ett par Nike Free 7.0 samt ler över hela hjärtat när nr 7897 knäckte alla stereotyper i ”So You Think You Can Dance.

Jag har blivit kär i nya realesen i Body Balance. Nr 49. i morgon hoppar jag ur skorna och tränar barfota 1810. Kom och låt din kropp lindas in i kärlek och lekfullhet i den nya releasen.

En utmanande position är ”Upavistha Konasana” finns med i programmet, lite modifierad.
Försök att inte tänja gränserna för mycket utan kom in i modifikationerna jag ger under klassen och låt kroppen mogna in i positionen.

Bikram idag med?

Solen verkligen skämmer bort oss idag. Har precis varit ute och rastat mina två djur och njutit av solen. Nu ska jag ner oc h köra mina två klasser på Nybroplan och jag undrar:

Kommer det vara någon stockholmare som letar sig in för att träna?

Kommer det vara tokvarmt i salarna?

jakt

Dagen idag har tillbringats i jakt på nya löparskor varvat med en Body Balance på World Class Vasastan och sedan en härlig cykel på Nybroplan. Skuttade av glädje av att så många letat sig in trots att vårsolen sken som bara den utanför. TACK!

Efter min Body Balance sprang jag typ (svettig och iklädd träningskläder, vilket resulterade i att sjukt många fullkomligt stirrade… kom igen Sverige… visst är det ok att sticka utanför ramarna) till löplabbet på Kungsgatan. 1154. Dvs 6 min för tidig, de hade mao inte öppnat än… ändå ringlade det en kö utanför. Jag är så himla lycklig och förundrad över löparboomen som råder i Sverige just nu. Ta mig tusan helt fantastiskt.

Inne på löplabbet fick jag lika grym hjälp som alltid av en kille som  pluggar till naprapat. Både han och jag konstaterade att det jag trodde om mitt löpsteg är sant. Jag springer neutralt mot supination. Min sönderstukade vänsterfot  mer än den andra.

Skotillverkare är generellt oerhört diskriminerande mot oss som supinerar och är neutrala i vårt löpsteg. Ingen tillverkare idag gör en sko som e grym för supination.Eller? Varken killen på Löplabbet eller jag kunde komma på någon.

Jag ville helst ha Nike. Dels för att jag är, som ni vet, förtjust i swooshen och dessutom vill ha en sko med Nike+. Jag fick prova Nikes mest neutrala sko men den blev besegrad av Asics Cumulus… som givetvis inte fanns i min storlek, storfotad som jag är.

Jakten fortsatte nu till Solna för att plocka upp Sthlms enda 42 i Cumulusmodellen (efter att ha ringt runt och våldgästat Stadium, Intersport, Runners Store).

Innan Solna investerade jag i en hållare till ”icke-Nike+skor” på Macoteket så Nike+ och Lance Armstrong kan forsätta att peppa mig.  I Solna yrade vi rundor och hade lämpligen tajmat AIK-matchen på Råsunda. Efter att ha tagit oss igenom  alla polisspärrar fram till Löplabbet… visade det sig att butiken är stängd.

Alltså… fortsättning följer…

Alltså

Ösregn. 10 grader. Löpning och Gold’s Gym.

Rubriken säger allt.

Det har typ regnat hela dagen. Varje sekund har man i princip kunnat se Åreskutan bli mindre och mindre vit. Så dagen idag har bestått av en löptur i serpentinsvängar upp och ner längs skutan sedan en visit på Åre Bageri som Sara tyckte vi skulle fördriva dagen med. Så sagt och gjort… vi spatserade dit och fikade. Super mysigt och ombonat och gott som tusan. Tack Sara för bra tips!

Nu har jag landat i soffan efter att ha varit uppe (bokstavligen.. vi fick typ bestiga skutan igen för att ta oss dit) på Gold’s Gym med Cissi och lyxat genom att vara deltagare på en Body Balance klass. Efter klassen pratade vi lite med några av instruktörerna… verkligen sjukt mysiga och genuint trevliga. Luskade lite också om Work Out Åre som övertygar för varje år.

Kommer jag till att komma upp i morgon bitti?

Fick hemskickat en stooor kartong med massa underbara produkter från Go for Life idag. Har redan en massa favoriter i de torkade och osötade bären och frukterna. Lovar att ge mer detaljerade omdömen sen.

Har avverkat mina två underbara tisdagsklasser idag. Tack alla ni söta för att ni är så grymma. Känns i dag som att jag vågar köra min cykelklass i morgon. Har dessutom lovat att jag ska gå på fab Åsas Body Balance 0645 i morgon… dvs om jag kommer i säng i tid och då också, förstås, lyckas ta mig upp.

Possession is illusion

Den här dagen har flugit för bi mig i sjuk hastighet.

Tokjobbat som tusan… stångat mig blodig med sjaten som ska upp 1500 på måndag, och lyckats trycka in ett vick på en härlig lunch Body Pump på Nybro och sedan varit ute och försökt sälja in Body Balance på en anläggning som är lite sugna på att ta in min ”baby”.

Nu sitter jag och inspireras av Sébastien Foucan och blir lycklig av hans ord som springer hand i hand med mina värderingar.

”Nothing on this planet is permanent, and this is why I believe there can be no such thing as possession.

Enjoy what you are doing because it can be the last time you do it  -  and don’t attach your happiness to a specific person or place, because you have to continue to exist and thrive even when these are gone.”

Hittade sedan dessa svenska snubbar som gör ”the same incerdible stuff”… min nästa utmaning. Snacka om kroppskontroll.

Jessica smakar Friggs Naturdiet – Mealbar Orange Chocolate

I förra veckan skickade Friggs mig lite av deras nyheter och idag, mitt i stressen av att hinna klart med det där projektet, så glömde jag av att äta. Så rusandes ner till Nybroplan för att köra mina tisdagsklasser slet jag med mig en mealbar från Friggs.

Mealbar Orange Chocolate +, är smockad av vitaminer och mineraler. Jag brukar inte gilla kombinationen choklad och apelsin. Men jag gillade faktiskt denna. Lagom mycket apelsinsmak och inte alls artificiell. Den smakade verkligen kaka och jag är ingen kakfantast men kan tänka mig att denna verkligen blir en höjdare.

Dock får baren ett minus av mig då den innehåller mjölkpulver (jag är laktoskänslig) och en massa sockerarter, som de flesta ”mealbars”  idag.

fryser…

Tack alla söta för ert stöd men min sura granne. Jag funderar på att kasta en snöboll på honom nästa gång jag ser honom. Skämt och sido. Jag låter det rinna av mig.

Jag sitter begraven med MASSOR av jobb. Ska bli kul att visa för er alla vad det är jag håller på med… om vi har tur och allt går som vi hoppas går vi  LIVE nästa vecka.

Huttrar och fryser idag… tror att dubbelklasserna ikväll kommer ge mig värme både inombords och på utsidan.

Glöm inte att kila inom grandpa.se och ta del av deras härliga deal med mig och er! Ange ”Jessica” som rabattkod och ni har vips 20% lägre pris!