jessica claren » BODY BALANCE

Hitta dina spinningskor online

jessica — Sun, 16 Jan 2011 22:18:39 +0000

Jag fick en fråga om var man kan hitta cykelskor online och listar några tips nedan:

Jag vaknade hungrig!

jessica — Thu, 12 Aug 2010 20:25:16 +0000

Nästa vecka har jag lite roliga grejor som händer. Det kommer förmodligen finnas nära dig om ett tag. Har liksom inte bestämt mig om jag ska avslöja något eller inte än…

Jag måste däremot avslöja en annan sak, jag vaknade i morse hungrig! Första gången på 10 år. Hallelullja! Jag åt frukost, förstås, jag var ju hungrig. Jag tror.. som min underbara Mango sa idag, att man ska äta när man är hungrig. Och kanske inte alls slaviskt bli fixerad vid att man ska äta var 3-4 timme och ibland tvinga måltider bara för att man bör äta. Som allting annat, ha balans, eftertanke och framför allt, lyssna på kroppens signaler. Är den hungrig ät… men tillför den det den behöver och sluta ät när den är mätt.

Dagens Body Balance. Underbar och svettig.

Redo för Midnattsloppet

jessica — Fri, 09 Jul 2010 15:21:58 +0000

Igår körde jag min Body Balance igen som vanligt. Hade ”ledigt” från den klassen förra veckan och jag med min kropp är verkligen broende båda av att träna och instruera Body Balance. Helt sanslöst egentligen, jag har instruerat Body Balance sedan premiären i Sverige 1999. Dvs 11 år! Det borde verkligen firas.

Jag kommer springa för Nikerunning och har nu designat mina skor som ska förflytta mig framåt under loppet.

Jag försökte låta bli rosa… men kunde liksom inte riktigt… så detta är resultatet.

Barfota med stereotyper

jessica — Wed, 16 Jun 2010 21:01:06 +0000

Medan ”hela världen” pratar barfotalöpning, pratar jag annan barfotaträning – Body Balance och suktar efter ett par Nike Free 7.0 samt ler över hela hjärtat när nr 7897 knäckte alla stereotyper i ”So You Think You Can Dance.

Jag har blivit kär i nya realesen i Body Balance. Nr 49. i morgon hoppar jag ur skorna och tränar barfota 1810. Kom och låt din kropp lindas in i kärlek och lekfullhet i den nya releasen.

En utmanande position är ”Upavistha Konasana” finns med i programmet, lite modifierad.
Försök att inte tänja gränserna för mycket utan kom in i modifikationerna jag ger under klassen och låt kroppen mogna in i positionen.

Bikram idag med?

jessica — Tue, 18 May 2010 15:44:43 +0000

Solen verkligen skämmer bort oss idag. Har precis varit ute och rastat mina två djur och njutit av solen. Nu ska jag ner oc h köra mina två klasser på Nybroplan och jag undrar:

Kommer det vara någon stockholmare som letar sig in för att träna?

Kommer det vara tokvarmt i salarna?

jakt

jessica — Sun, 02 May 2010 21:03:20 +0000

Dagen idag har tillbringats i jakt på nya löparskor varvat med en Body Balance på World Class Vasastan och sedan en härlig cykel på Nybroplan. Skuttade av glädje av att så många letat sig in trots att vårsolen sken som bara den utanför. TACK!

Efter min Body Balance sprang jag typ (svettig och iklädd träningskläder, vilket resulterade i att sjukt många fullkomligt stirrade… kom igen Sverige… visst är det ok att sticka utanför ramarna) till löplabbet på Kungsgatan. 1154. Dvs 6 min för tidig, de hade mao inte öppnat än… ändå ringlade det en kö utanför. Jag är så himla lycklig och förundrad över löparboomen som råder i Sverige just nu. Ta mig tusan helt fantastiskt.

Inne på löplabbet fick jag lika grym hjälp som alltid av en kille som pluggar till naprapat. Både han och jag konstaterade att det jag trodde om mitt löpsteg är sant. Jag springer neutralt mot supination. Min sönderstukade vänsterfot mer än den andra.

Skotillverkare är generellt oerhört diskriminerande mot oss som supinerar och är neutrala i vårt löpsteg. Ingen tillverkare idag gör en sko som e grym för supination.Eller? Varken killen på Löplabbet eller jag kunde komma på någon.

Jag ville helst ha Nike. Dels för att jag är, som ni vet, förtjust i swooshen och dessutom vill ha en sko med Nike+. Jag fick prova Nikes mest neutrala sko men den blev besegrad av Asics Cumulus… som givetvis inte fanns i min storlek, storfotad som jag är.

Jakten fortsatte nu till Solna för att plocka upp Sthlms enda 42 i Cumulusmodellen (efter att ha ringt runt och våldgästat Stadium, Intersport, Runners Store).

Innan Solna investerade jag i en hållare till ”icke-Nike+skor” på Macoteket så Nike+ och Lance Armstrong kan forsätta att peppa mig. I Solna yrade vi rundor och hade lämpligen tajmat AIK-matchen på Råsunda. Efter att ha tagit oss igenom alla polisspärrar fram till Löplabbet… visade det sig att butiken är stängd.

Alltså… fortsättning följer…

Alltså

Ösregn. 10 grader. Löpning och Gold’s Gym.

jessica — Thu, 29 Apr 2010 20:31:10 +0000

Rubriken säger allt.

Det har typ regnat hela dagen. Varje sekund har man i princip kunnat se Åreskutan bli mindre och mindre vit. Så dagen idag har bestått av en löptur i serpentinsvängar upp och ner längs skutan sedan en visit på Åre Bageri som Sara tyckte vi skulle fördriva dagen med. Så sagt och gjort… vi spatserade dit och fikade. Super mysigt och ombonat och gott som tusan. Tack Sara för bra tips!

Nu har jag landat i soffan efter att ha varit uppe (bokstavligen.. vi fick typ bestiga skutan igen för att ta oss dit) på Gold’s Gym med Cissi och lyxat genom att vara deltagare på en Body Balance klass. Efter klassen pratade vi lite med några av instruktörerna… verkligen sjukt mysiga och genuint trevliga. Luskade lite också om Work Out Åre som övertygar för varje år.

Kommer jag till att komma upp i morgon bitti?

jessica — Tue, 30 Mar 2010 21:17:54 +0000

Fick hemskickat en stooor kartong med massa underbara produkter från Go for Life idag. Har redan en massa favoriter i de torkade och osötade bären och frukterna. Lovar att ge mer detaljerade omdömen sen.

Har avverkat mina två underbara tisdagsklasser idag. Tack alla ni söta för att ni är så grymma. Känns i dag som att jag vågar köra min cykelklass i morgon. Har dessutom lovat att jag ska gå på fab Åsas Body Balance 0645 i morgon… dvs om jag kommer i säng i tid och då också, förstås, lyckas ta mig upp.