Januari och februari är galna månader i gymbranschen. Det är tokigt mycket folk som trängs inne på anläggningarna och det är högtryck på klasserna. Med alla nyårslöften som ska infrias, är det många som testar olika träningsformer för första gången och min kollega på Worldclass, Micke (som, by the way, är en väldigt duktig instruktör) har gjort en grym ”Body Pump skola”. Det finns något matnyttigt för alla där, nybörjare som gamla Body Pump veteraner. Framförallt så har Micke en klockren radioröst.

1. Fever OneZeroOne

2. Watcha Say Henry Blank

3. Shut It Down Pittbull Featuring Akon

4. Wherever You Will Go Jan Wanye

5. Bad Influence Pink

6. Cowboy Casanova Carrie Underwood

7. I Will Be Here DJ Lotus

8. Ravers In The UK Manian

9. More Usher

10. Whataya Want From Me Adam Lambert

Har nog snart en grym hemlighet att avslöja…

Jag försökte hitta en filmsnutt av den på men hittade inget… däremot dök den här tjejen upp… Hon har lyckats med sin SEO eftersom hon ALLTID har en förmåga att dyka upp. Hon tjänar uppenbarligen grymt bra på att lägga upp sina träningsprogram och, hey, ingen kan säga att hon inte är vältränad… tror dock att Orren har bättre spänst än henne, se nedan.

Idag upptäckte jag också Brämhults nya juice i kyldisken på DagLivs som jag av någon obegrundad anledning missat… givetvis också blåbär.

Åsa var med på min Body Pump på Nybroplan idag. Appro på att bli glad när jag kliver in i salen, så ger måndagsklassen mig alltid ett speciellt leende, det är nämligen så att vi alltid lyckas matcha varann i färgval på kläderna. Man skulle kunna tänka sig att idag var det blått som gällde, men det var Rosa/Lila.

Jaime knappar in på mig i vår Nike Challange, det innebär alltså att jag måste ta mig ut och springa i morgon. Just nu känns det tungt och segt… men jag måste liksom vinna. Jag har tom signat upp mig på ett träningsprogram inne på Nike+. Tror jag håller på att bli ordentligt fast i löpningen igen.

Min kropp är sjukt seg just idag. Efter min 75 min med en massa underbara människor, rusade jag upp i personalomklädningsrummet.  Bytte om på 5 röda och sprang i full rulle från World Class Nybrogatan till SATS på Regeringsgatan. Jag hade alltså exakt 15 minuter på mig att ta mig av från cykelsadeln till kvartalen för den nya Body Pumpen. Jag lyckades. Med andan i halsen och sjukt stumma och trötta ben av veckans träning kastade jag mig in.

Nya releasen känns kul. Oftast får jag bäst uppfattning efter att jag instruerat en ny release några gånger. Men jag tror att vi kommer att gilla nummer 74. Ufallslåten är en ”killer”. Brädan är tillbaka i matchen och vi kör fullkomligt slut på muskelfibrerna genom att addera dynamiska utfall på ett och samma ben innan vi byter sida.

Den nya musiken hittar du här.

Eftersom jag har utmanat Jaime med Nike+ med mest löpta kilometer den här sommaren så var jag så illa tvungen att ta på mig löparskorna efter alltid lika härliga måndags Body Pumpen på Nybroplan.

Jag tänkte plocka X antal kilometer och tog en sväng runt Djurgården och tänkte springa hela vägen hem, men blev så sjukt hungrig när jag kom tillbaka till Nybroplan och fick typ ”nöja” mig med den lilla turen.

Det slog mig, som det ofta gör när jag springer, att Stockholm är så fantastiskt vackert. Tyckte också att det var sjukt roligt att samtliga män jag mötte var klädda i svart… och blått.

Kommer det vara någon stockholmare som letar sig in för att träna?

Kommer det vara tokvarmt i salarna?