Premiär

… för årets första långlöpning.

Jag var sjukt ledsen att jag inte kunde följa med Sara &  Äta Träna Kämpa till Åre. Hade sååå gärna spenderat några härliga dagar med dessa mysiga människor.

För att mätta min skidlängtan något så bestämde jag och min vapendragare i snö och andra galenskaper, Christoffer, oss för att huda uppför Hamarbybacken.

Våra planer blev hastigt omlagda eftersom jag råkade ta mig en sovmorgon.

Väckt av att Chrille ringde och avslöjade en plan B, dvs att det var dags att göra premiär och sätta igång löpträningen, studsade jag upp ur sängen. Mina nya älsklingar Nike Lunarelite+ åkte fram och jag gav mig ut i solen för att möta upp Chrille nere vid Rållis.

Efter ett evigt zick zackande bland svartklädda kungsholmsbor och barnvagnar kunde vi ”rulla” ut mot Lilla Essingen.

Löprundan var helt fantastiskt skön. För en gångs skull hade vi bestämt att inte tävla och hålla lagom snacktempo hela vägen.

Efter ca 12-14km  stannade vi vid min port. Lyckliga och svettiga.

Drog med Chrille upp och gav honom en egen boostande juice med massor av ingefära och annat bra för en nysprungen kropp.

Det roliga är att vi ha likadana skor dock i olika färger men i samma storlek.

Release Your Inner Warrior – repris efter önskemål

Godmorgon vänner!

På önskemål så kör jag min Nike klass – ”Release Your Inner Warrior” på Nybroplan idag.

Hoppas att vi ses där!

If You Have a Body You Are an Athlete

Idag, pappa, har jag gjort det. Jag har sprungit med Malin Ewerlöf!

Vad många inte vet att jag är gammal tävlingslöpare… jag har avverkat sjukt många timmar i löparspåret. Idag är jag inte löpare… eller rättare sagt, det är jag efter att ha lyssnat på söta Sara Althini idag.

Alla är löpare.

Nike’s motto – if you have a body you are an athlete. Så sant.

Jag gillar Nike. Vilket inte är någon hemlighet… men jag gillar mycket med Nike.

Jag gillar deras sätt att marknadsföra sitt varumärke. Jag älskar deras smarta samarbete med Apple. Deras innovativitet. Deras härliga fabrikat. Underbara färger… Och framför allt så älskar jag numera de löparskorna jag fick och testade idag, Nike Lunarelite+.  Tack Sara & Nike för en härlig förmiddag.

Jag hade en underbar start på dagen med två helt fantastiska och beundransvärda vänner. Jag gillar er tjejer! Vi startade med en frukost på Albert & Jack’s.

Åsa sprang dit, jag tog taxi. Say no more.

Efter att ha myst en stund tog vi oss till Metropolis, som bara ligger ett stenkast ifrån Nybrogatan. Där välkomnade Sara och en härlig Nike-stab oss och delade ut en ”goodie bag” innehållande ett par förtjusande rosa Nike Lunarelite+ samt vårens nya fjäderlätta löparjacka/funktionsjacka. Jag kände mig som ett barn på julafton.

På plats var ju också underbara Anna-Lena från Fitness Magazine, gravid och härligt vacker!

Min fot gled ner i skon och det var förälskelse direkt.

Iförda samma mundering tog vi plats och fick guidas smärtfritt genom skons teknik av Sara. Bara genom att berätta om tekniken bakom skon var jag såld.

Skon är lätt, 250 gram väger en rackare. Dynamic support som är teknologin bakom skon består av en massa som finns i hälen och pressas ut där den behövs i sulan varje gång foten landar. Det unika för att balansera upp kraften är också firewiren på sidan som faktiskt är inspirerad av  brokonstruktioner med samma funktion.

Efter presentationen var det dags att ge sig ut och testa skon. Till Åsas förtjusning yrde snön ute och vi halvpulsade (inte riktigt) till humlegården i samald trupp där vi ledda av Malin sprang 4 intervaller.  Malins löparteknik är oklanderig. Malin som person är inspirerande och fantastisk härlig.

Hon lyckades få mig att vilja gå med i SUB40, jag har varit där en gång… så jag borde verkligen kunna ta mig dit igen.

Jag avslutade min dag med att köra en underbar 75 min klass. NI VAR SÅ BRA IDAG! Tack för ännu ett lyckorus!

How Quick Are You Gonna Get Up?

… efter varje intervall ikväll?

Kommer mer senare idag om de förtjusande underbara Nike Lunarelite+ som nu är i mina ägor och det faktum att jag kört intervaller med Malin Ewerlöf. idag.

I morgon klockan 0900 testar jag dessa godingarna…

Tillsammans med Nike & massa härliga människor. Jag är typ redan förälskad i dem… de är ju rosa.

Dags att kliva ur sängen 0530

0530 kommer Beatrice till att ringa mig i morgon för att få upp mig ur min varma säng eftersom jag lovat att vicka på en Body Pump 0645 på Nybroplan. Helt vansinnigt… undrar verkligen HUR jag tänkte när jag tog på mig den.

Måste tillägga att jag beundrar alla morgonpigga som släpar sig till gymmet så tidigt. För några år sedan hade jag 2-3 morgonklasser  veckan. Varje gång var det en pina att gå upp men underbart att möta alla sömndruckna till morgonpigga deltagare på klasserna.

Är nyförälskad i min nya lila tröja från Nike som följde med hem efter helgens konvent.

Gratitude

Det bubblar av små härliga mysiga varma känslor inom mig efter en magisk helg. Än en gång, MILJONER tack ALLA ni!

Tack Pernilla för din fina ord, tack Cissi för din kärlek och Åsa, vackra Oscar... allt stöd och värme, Emil, finaste Sara, Magnus (fantastisk klass, Magnus har dessutom lagt ut videos från alla cykelklasserna här), Monika för kramar och alla andra som fanns där med ett värmande leende och mjuka ord. Jag vill igen säga att jag är glad att ni tillför mitt liv nya möten och underbar vänskap. Nedanstående bilder  är ett hopplock från alla grymma superbloggare och lite som jag själv lyckades fånga.

Lite bilder ifrån helgen… mer kommer

ROCK Victorious!

Fina vänner… jag vill av hela mitt hjärta tacka för alla fina ord, varma kramar och kärlek i era ögon. Utan er vore mitt liv så mycket fattigare.

Jag delar med mig mer av helgen senare idag… nedan ett klipp från min klass igår.

I am a Blueberry Friend!

Jag fick världens underbaraste överraskning… det visade sig att en av mina härliga deltagare är platschef på Blueberry på Sibyllegatan och ville ge mig något jag trånat efter ett tag, nämligen ett medlemsskap i Blueberry Friends! TACK fina Pernilla jag blev fullständigt överlycklig!

Superfood på svenska är också up and running, en del små trix med layouten återstår, men nu är vi igång i alla fall!

Det är också dagen före dagen och just nu känner jag mig glad och pirrig! I morgon ska jag få kramas med en massa härliga människor och ser verkligen framemot att få klättra upp på sadeln 0900.