jessica claren » FUNCTIONAL MOVES

Mina klasser under julen

jessica — Mon, 13 Dec 2010 19:59:59 +0000

Julschemat har sparkat igång idag och jag kommer köra följande klasser fram tills dess att vårschemat sätter igång.

v. 50

Måndag: 18.00 Cykling 60

Tisdag: 17.30 Functional Moves

Torsdag: 18.30 Cykling 60 min

v. 51

Måndag: 18.00 Cykling 60

Torsdag: 18.30 Cykling 60 min

Summering av helgen

jessica — Mon, 01 Nov 2010 06:17:01 +0000

Jag avslutade min Functional Moves utbildning i helgen med ett enormt leende på läpparna. Precis som Oscar skriver blir jag varje gång så himla imponerad av Magnus och Kickis enorma proffsighet. Även om jag gått utbildningen delvis en gång innan så har jag fått med mig så himla mycket. Functional Moves är i mina ögon en kärleksförklaring till kroppen.

Som Jim skriver kändes det som om nästan alla var på SportLife Exclusive i helgen. Jim och Emil höll utbildning i cykling, Mo (sådär galet snygg som vanligt) dök inom och gav mig en kram och gjorde oss sällskap på lunchen.

Jag känner mig galet bortskämd som fått gå en suverän utbildning med mina bästa vänner och fått träffa så många individer som tillför så mycket både till mitt liv och alla som väljer att ta deras klasser.

A happy warrior

jessica — Sat, 23 Jan 2010 14:31:21 +0000

… men en slut sådan, sitter på tåget tillbaka till Stockholm efter att stått och huttrat på perrongen och väntat och väntat. Nu är vi i af på väg efter 30 min försening.

Jag sitter och myser och har en underbar känsla i hjärtat och magen efter att ha fått dela 2 träningstimmar med ett helt underbara instruktörer och lika fantastiska medlemmar på Helex.

Jag har blivit behandlad som en prinsessa av Daniel som är gruppträningschef och känner mig super privilegierad att jag fick lov att komma upp och hoppas att jag lyckats förmedla och inspirera ren skär träningsglädje.

Daniel ihop med min fd klasskamrat på sjukgymnastutbildningen i Umeå, Karin, var de två stjärnorna som sett till att jag fick komma upp och mysa i Sundsvall. Så himla kul att träffa er båda och Karin, höggravid, var absolut vackrare än någonsin.

Nu ska jag slumra in en stund på tåget.

På väg mot Sundsvall

jessica — Fri, 22 Jan 2010 12:32:05 +0000

Befinner mig just nu på X2000 på väg mot Sundsvall och Helex. I morgon ska jag gästspela hos dem och köra en cykelklass fylld av rytmer, mjuka beats och utmanade pulserande basgång och få Sundsvallborna & Helex instruktörer att sätta sina inre krigare fria. Efter cykelklassen kommer vi också köra en Functional Moves och låta kroppen få sådan där härlig underbar glad träningsvärk.

I ilfart hann jag förbi Naked Juice Bar för att få lite härlig mat i magen under resan.

Lyckades dessutom 15 min innan tåget skulle gå, inse att jag inte hade med hörlurar/headset… vilket är en ren skär kastrof när man ska sitta på ett tåg i nästan 4 timmar (dessutom 2 gånger under loppet av ett dygn) och dessutom har planerat att sitta och förbereda och lyssna på musiken som jag ska köra till på Nike.

Tack gode gud har jag fantastiska vänner som ställer upp i ur och skur. Marcus räddade mig och dumpade sitt headset till mig precis i lagom tid till att tåget skulle gå. TACK MARCUS! I owe you BIG time!

Funktionell, svettig & blek samt Mästarnas mästare.

jessica — Thu, 21 Jan 2010 22:36:54 +0000

Jösses vad jag e BLEK! Min hy skulle behöva bli solkysst, flera gånger om! Konstaterade det när jag såg mig själv i spegeln i vita salen på Nybroplan ikväll.

Vi körde en extrainsatt klass idag utanför ordinarie schema, Functional Moves, samt min numera ordinare spinningklass på 45 min.

Jag har världens bästa jobb. Härliga ni, tack för två grymma klasser.

Sara (bild nedan tagen av henne) var med på Functional Moves, vilken underbar människa hon är! Hon lyser liksom värme.

Att oväntade saker och ting har en förmåga att alltid inträffa när jag är i närheten är ingen nyhet för någon i min omgivning…

…igår på min cykelklass höll jag på att sätta fyr på hela salen genom att fastna och dra ut en hel pappersrulle över de levande ljusen.

Detta toppades idag, då whiteboardtavlan flög ner med en SMÄLL som heter duga bakom mig. Den tänkta lågintensiva pulsen flög rakt upp i taket på samtliga cyklister.

Nu, ett av mina favortitprogram – Mästarnas mästare.

Schemaändring!

jessica — Tue, 19 Jan 2010 07:54:51 +0000

Min 45 min cykel klass kommer fr o m den här veckan skifta från fredag till torsdag 17.55. Samma tid, samma längd på klassen MEN på torsdagar istället.

Nu på torsdag kör jag dessutom en Functional Moves kl 20.10 på Nybroplan. Klassen ligger utanför schemat så hör av dig till mig på jessica@jessicaclaren.com om du vill ha en plats.

Glad träningsvärk

jessica — Sun, 03 Jan 2010 23:34:14 +0000

… är påtaglig just nu framför allt i baksida lår. Träningsvärken har förvandlat min baksida till att bli fullkomligt okommunicerbar. Mer eller mindre släpar benen efter mig. Det ser med andra ord ut som om jag skitit på mig när jag går.

Testkörde mitt upplägg inför Nikewomen på kvällens klass. Kändes faktiskt som det är spikat… förutom lite justeringar i musiken… som bla är jag inte alls nöjd med uppvärmningslåten. Har du något förslag?

Med lite tur så kommer jag upp i tid i morgon och då ska jag ta min ömma kropp till OMYOGA. Ha rinte varit där men är super nyfiken på att komma dit och vara med på en yogaklass och känna på atmosfären, och ffa utröna om detta kan vara ett ställe där jag kan träna yoga.

Spenderade kvällen med att kolla på Sherlock Holmes… så sjukt snyggt gjord film. Men den slår int Avatar - jag vill forfarande vara en pandorian.

En härlig klass med magi i luften.

jessica — Sat, 02 Jan 2010 21:26:15 +0000

Idag körde vi en ”hybrid” av Functional Moves och lite hopkok av ”mina” funktionella rörelse. Tack alla ni härliga som var med och skapade en magisk timme med en massa leende och sköna insikter om kroppen.

Goa Sara var där, Sofie var där med sötaste Shenor i sällskap. Mina grymma tjejer Carina & Stålis, bästa Mats, Robert & Christoffer, samt alla andra underbara älsklingar. TACK för en underbar klass – den glada träningsvärken kommer lite lätt smygande för oss alla i morgon tror jag. Sofie filmade en snutt av klassen… det är alltid lika intressant att lyssna på sig själv… gah.