”Se det snöar och se det snöar, och se det snöar – igen”!
Ooooo detta är ”Jessica-väder”! Nyss hemkommen från älskade Cissi. Det fullkomligt vräkte ner stora fluffiga flingor. Jag vill åka skidor… NU! Snälla söta tomten, ta mig till fjällen, eller åtminstone ge mig nya skidor, en hjälm från POC, nya skalkläder. Pliiiiiiz!!! Körde Functional Moves med ett gäng härliga och fantastisk kvinnor idag på Nybroplan. Spontant och [...]
… Och på fjärde dagen vilar hon.
… torsdag, min heliga vilodag. Är dock sugen på en löptur i det underbara vädret. Kallt, friskt och sol! Kroppen ömmar ordentligt från all ny koreografi och Functional Moves. Jag kommer älska den nya releasen i Body Balance. Så mjuk och dynamisk. Dock är maglåten en ”killer”, eller hur Micke? Händer det inte underverk med [...]
Gåshud
Igår klämde jag in alldeles på tok för mycket på en dag, vilket resulterade i en trött Jessica som stöp ner i soffan och stannade där mer eller mindre hela kvällen. Körde min Body Balance på Vasastan och direkt på den en ”utanför-schemat-klass” – Functional Moves. Hade dragit i hop ett gäng underbara och varma [...]
Ömma muskler
Den där träningsvärken som jag längtade efter när jag låg i soffan med feber och halsont, sitter där den ska just nu. Kroppen är fantastisk, kan ibland inte sluta fascineras över den sätt att hantera ansträngning och yttre påfrestningar. Länge har man trott att träningsvärk har varit en skada på muskelfibrillerna och muskelfibrerna. En ny forskning [...]
Kroppen glad, huvudet sååå trött…
… precis hemkommen efter att först kört min härliga Body Balance™ på World Class Vasastan och sedan en Functional Moves® för Anna Marias fantastiskt duktiga instruktörer. Fick kasta mig in i en taxi (Taxi Sthlm borde sponsra mig) efter Body Balance™ för att ha en chans att hinna i tid. Bästa Pablo var med och [...]
Ikväll kör vi!
1750 Nybroplan spinning 90 min! 30 min lugn och fin upptrappning av pulsen sedan 2 varv på en bana innehållandes 3 ryck, en flack och en klättring… efter det drar vi till Döbelnsgatan och kör en ”HAPPENING” 20.00, Functional Moves! Tjohej, kom söta ni, kommer bli så kul!
DAGENS ROS TILL PABLO
… som ALLTID ställer upp i ur och skur! Du är en fantastisk människa Pablo, på alla sätt och vis. Tack för att du alltid ställer upp & hjälper till! I owe you BIG time! Var i våras uppe i mina gamla hoods i Umeå och körde en Functional Moves med en av mina bästa [...]
It’s going to hurt tomorrow…
… dvs om 44 min. Shiiiiiiiiiiiit min kropp säger taaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaack och taaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaack och njuter av att jag FINALLY rör mig i alla 3 plan. För att förtydliga allt så går jag denna helgen och ytterliggare en annan functional moves, the Academy, med min fina rockstar Mango & sötaste Christina! Jag är käääääär i denna gruppträningsformen…. [...]
