Inoljad och regn

Det regnar på Åreskutan idag. Jag sitter med en kopp kaffe och ska snart ut och springa. Tror att det blir ett besök på Gold’s Gym med i dag.  Visst, jag snyftar lite för att det inte blir så mycket till skidåkning idag men är sjukt nöjd med vad vi har fått ut av Åreskutan sista veckan i april ändå.

Igår var en grym dag på berget. Suverän skidåkning med tanke på att vi snart är inne i maj. Jag kör på Scott Mission 2010/2011 och gillar dem. Snälla och tillåtande och klarar fasiken det mesta.

Vi hade bokat in varsin behandling på Holiday Club’s SPA. ”Massag” och anisktsrengöring. Jag brukar alltid komma ut lite lätt frustrerad efter spamassage. Igår var inget undantag.

Visst det doftar ljuvligt om alla produkter och miljön är fantastisk. Men kom igen, enbart effleurage räcker liksom inte och inte för 1000 sek.

Lycka!

Sorbé i backen, pjäxor som trots gjutning och petnoga finlir på Alpingaraget orsakade att jag fick lämna in dem för justering (mutter)  under natten, det spelar fasiken ingen roll. Jag är född till att ( bl a ) stå på skidor. Jag älskar fjällmiljö. Det faktum att vi bor i strandvillan, en nybyggd etage våning, med 3 meter till stranden och grymt sköna sängar, gör inte min kärlek till fjällen mindre.

Supination. Jävligt bra marknadsföring. Åre

Jag fullkomlig älskar smarta genialiska marknadsföringsdrag.

Medans ”Genen” (vi kallar honom så för att han är fullkomligt ”blessed” med grymma förutsättningar att ha en kropp värdig en gud och samtidigt kunna ösa i sig allt skit man kan tänka sig och se grym ut och utan minsta ansträngning bli grym på allt han testar) satt i bilen på väg upp till Åre, snörde jag på mig löparskorna i avvaktan på att jag och Östman skulle flyga upp till samma destination.

Nere vid S:t Eriksbron möttes jag av en kvinna som kom mot mig, likt en kranskulla, med en illblå dryck.

Så jävla genialiskt av Powerade. Haka på löparatrenden. Placera sig där alla springer och langa ut dryck. Jag vet att de gjort det förut (Google is your friend) men jag gillar det och det är så sjukt smart.

Efter en löprunda på 10.4 km på en snittid på 4’42 och som ledde till att jag konstaterade att smärtan jag haft i mina vader sedan förra helgens löpning (vilken jag trodde var träningsvärk) mest troligen beror på skorna. Inte att det är något fel på dem utan snarare tvärtom ska de vara till neutral mot  lätt pronation.

Jag som är super neutral i mitt löparsteg, nästan lite mot supination blir pressad av skorna att bara ligga på yttersidan av foten genom hela löpsteget, vilket ger mina vader en sjuk överansträngning eftersom de förmodligen kämpar järnet med att balansera upp hela kraftöverföringen. Detta kommer innebära att jag måste överge mina älskade och sjukt snygga skor, Nike Lunarelite+ mot en sko som är ännu mer neutral. Snyft. Vilken sko ska jag ha?

Nu är jag iaf i drömvillan. Strandvillan. 3 meter från stranden. I Åre. Överlycklig.

Jessan var värd dessa…

Efter kvällens klass är jag lycklig. Kände mig precis som förra veckan ringrostig men lycklig. Glad över att vara tillbaka på cykeln och framföra allt glad över att ha alla underbara människor i salen. Tack söta ni för en grym klass.

Imorgon får jag oväntat besök på min klass av underbaraste Cizzi och ser framemot varma kramar och mys.

Idag hann jag också förbi Alpingaraget och ”råkade” investera i ett par nya pjucks. Har haft det på tapeten ett tag att byta ut mina gamla diamanter till ett par hungrigare och aggressivare rackare. Sagt och gjort, så tog jag med mig ett par godingar hem som sticker ut på sjukt många sätt… inte minst i utseende.

Ser framemot helgen som bjuder på en RPM (!!! tro det eller ej men jooo jag ska klättra in på relativt okänd mark och se om jag kan bli övertygad… blev det inte för några år sedan, men nu kanske? Jim kommer till storstan och jag och Cizzi ska komma dit och vara med.  Ska bli sjukt härligt att få träna och inspireras av någon jag länge velat testa att köra för.  Undrar vad de har för cyklar där, Cizzi vet du?

Så vad tror ni vänner… kommer jag göra ngn löptur i morgon bitti?

Tillbaka i storstan

Hemma igen i storstan. Komiskt att snön vräker ned utanför fönstret.

Jag och Chrille snörde på oss löparskorna uppe i Hede i lördags och tog en löptur i kvällssolen med tunga ben fulla av syra efter dagens åkning, medan de andra fixade i ordning käk. Tänkte ta mig ut idag med… men tror jag avvaktar till i kväll och ser om det slutat toksnöa då.

Här kommer bilderna från gårdagens åkning. Helt sjukt magiskt väder. Ansiktet är härligt solkysst. Jag åkte på ett gäng olika laggar, både i is och sorbé… mer om dem senare.

Dagen i bilder

En fantastisk dag med härligt blöt snö ömsom lite nysnö och SOL!

Lasange i ugnen och 6 underbara vänner som sitter framför brasan med ett glas vin eller ngn gyllene maltdryck i handen.

Jag har trillat igenom ett överhäng och stått för de flesta av alla vurporna idag.

Krigaren drog till Vemdalen

Efter min ”debut” efter nästan 3 veckors avhållsamhet från cyklingen pga den j”/”(/#=??!?)=kla förkylningen, så packade vi in oss i en lite för liten combi, 4 pers, 2 hundar och sjukt mycket packning och körde mot Vemdalen. Vi landade på plats 0400… lite grusig i ögonen just nu men sörplar kaffe för fulla muggar.

Min skidsjäl ska få kärlek under några dagar.

Vackra underbara Åsa var med på min cykelklass igår och som alla gånger jag träffar henne, myser jag. Härligare och mer sympatisk människa är svår att hitta.

Jag har många underbara människor i mitt liv som jag mött via min blogg och det gör mig lycklig och tacksam.

Längtan på en måndagmorgon

Har glömt att visa de få bilder jag tog med min Canon så här kommer de… det rycker i min skidtarm ordentligt.

Det här gör mig lycklig!

Sitter med pirr i magen och glädje i hjärtat efter gårdagens medaljskörd i dubbeljakten. Samma känsla som jag hade när jag som liten knodd med korkskruvar i håret sidanom pappa,  satt och tittade när Gunde och grabbarna sopade spåren med konkurrenterna.

Dock måste jag instämma med alla… att aldrig någonsin har jag sett ett sådant lagarbete bland längdskidåkare.

Marcus Hellner , Johan Olsson och inte att förglömma Anders Södergren. Shiiit vad imponerande…  Taktik, lagspel, vänskap och kärelk bland killarna i spåret. En galopperande Hellner och en Olsson som svarar.

Myser ner mig i soffan nu och kikar på reprisen.

Völkl Tigershark 10 FT 2010

Måndag. Hela lägenheten är fylld av tvätt efter 4 dagar i fjällen. Min POC-hjälm blev en svart eftersom alla hjälmar i Stockholmsområdet med färg verkar vara slut. I liftkön sista dagen såg jag en kille med en ljusrosa… en sådan jag vill ha, eller en lila!*mutter*

Lovade Sara en recension på skidorna jag körde, så här kommer den.

Jag körde på ett par Völkl Tigershark 10 FT 2010 års modell.

Jag blev kär i första svängen. En skida som fungerar på is, lössnö…. gillar korta och långa svängar och svarar bra om man trycker på den lite. Dessutom känns den stabil i höga hastigheter.  Skulle säga att den trivs bättre i pisten än utanför.