Jag har antagit en utmaning och kommer banne mig vara med… dock så har massa förberedelser för THE BIG BOOOOM – THE NIKE BLAST – gjort att mitt fokus har varit lite annorlunda.  Så jag har bestämt mig, det finns ingen anledning att trycka in mer just nu när maskineriet går på högvarv. Jag yogar [...]

Från ena fönstret på kontoret badar Globen i solsken. Det bubblar tillfredsställande någonstans mellan hjärtat och magen. Klasserna är satta. Jag är lagom nervös och förväntansfull. Jag längtar samtidigt som jag inte vill att det ska vara över.

Igår var två av de finaste kvinnorna jag vet i Stockholm och svingade sitt MOJO-trollspö över SATS Spårvagnshallarna. Jag mötte upp dem för en snabb lunch efter min yogaklass som jag by the way, äntligen kan köra igen. Inte fullt ut men nästan. Förutom det att Mo och Jo är fantastiska varelser så verkar SATS [...]

Det här med att vara yogisk handlar om så många saker i min värld. Jag fenomenal på att förkovra mig i utbudet av hudvårdsprodukter. Jag har testat mig igenom allt. Jag går nuts om jag kommer in i en Sephorabutik. Jag är beroende av lukter som får mig att förflytta mig till drömmar om Spa [...]

9 dagar kvar till The Nike Blast. Det är lite sådär ljuvligt pirrigt. Det pirrar och jag rehabbar. Knäet var mycket mer samarbetsvilligt idag än vad det har varit sedan olyckan skedde. Det känns fantastiskt att nästan kunna göra ett utfall. 4 veckor senare är det fortfarande lite missfärgat och svullet – men galet mycket [...]

Equinox gör det  F A N T A S T I S K T  bra. Det började med ett gudomligt klipp som skapade gåshud och dömmar. Jag bestämde mig för att jag ska vara där om 6 månader och flyta i den sekvensen. I dag startar jag med Saras #yoga30days.  Hur som vill jag säga att [...]

Skistar puttade precis upp dessa 2 bilderna av ett magiskt landskap. Här vill jag vara just nu. Det finns inget, nästan, som slår känslan av frihet. Den frihet som  infinner sig när man blickar ut över en vy som är magsik som ett sagolandskap. Inget som lindar in kroppen med så krispiga andetag – kallt [...]

Jag pratar ganska ofta om nästan inte jämt om tröskelpuls samt andra begrepp. Jag tänkte förtydliga lite vad just tröskelpuls och mjölksyra är. Tröskelpuls är kortfattat den puls där kroppen går från aerob till anareob  träning.  Dvs med syre och utan syre.  Eller den puls där mjölksyra produceras i större mängd än vad den transporteras [...]