ni rockade, som alltid, idag!
Öppet hus idag på World Class Nybroplan… trubadurer med lätt härlig after ski känsla i loungen (vilket gör mig lycklig) och en OUTSTANDING härlig Body Pump 1645. Tack alla ni för att ni alltid dyker upp och ger mig så mycket energi och glädje! Som sagt… jag har nog en tidig julklapp till er… Efter [...]
spellistan till dagens klass samt skor till salu
Jag säljer mina grymma landsvägsskor… använda en gång ute. Lovade Arvid att kasta upp en bild… så här är den. Laddar för kvällens klass på Nybroplan. Återhållsamt första 35 minuterna sedan 4 toppar i form av extensiva intervaller. Här är spellistan: Tokyo 7 am – Mango Whole Life (Original mix) – Oxia The Movement (Original [...]
starbucks till Sverige och vila för mig idag
What more to say… Lovar att min fina vän Oscar hoppar av glädje nu. Hoppas bara att de inför laktosfri mjölk i deras utbud. Jag kräks på latte gjord på soyamjölk. Synd bara att de är ute på Arlanda… dock.. i might have an idea. Starbucks öppnar i Sverige – DN.se. Eftersom kroppen känns hängig [...]
Mitt i natten och jag undrar, är hon för fet?
Idag har min kropp varit trött. Känts som om jag hällt i mig alla miljoner flaskor skumpa som flödade igår… dock nuddade inte min tunga en droppe. Sjukt orättvist, och nej Jonas, jag vägrar tro att det är åldern. Snarare en dålig kombination av dålig uppvärmning, dåligt matintag under dagen och kanske eventuellt något skit [...]
what a night
Hemma. Skit trött och slut. Tror att det var en lyckad tillställning på Nybroplan i kväll. Tom Carolina Gynning verkade gilla kalaset. Precis innan jag traskade ner (tog taxi), till Nybroplan. Innan allt drog igång ”råkade” vi mellanlanda på McDonalds. Maria, Senada, Orren, Joel, Jonas, Marucs, Cissi och jag körde löpande ”snuttar” ifrån vårt GRYMMA [...]
Jessica goes thai
Avverkat ännu en klass med extensiva intervaller. Grymmaste deltagarna, som alltid. Blir varm i själen av att se alla fantastiska deltagare med precision hantera klassupplägget. Tog en löptur innan idag och fascinerades av 3 saker: att alla mammor med barnvagn, fortfarande går i bredd och ockuperar heeeela vägen. Upptäckte sjukt många muttrande löpare. Idag var [...]
Människor & upplevelser…
… i alla dess former är något som inspirerar mig. Man kan alltid, ur alla situationer, ta med sig något lärofyllt. Idag hade jag förmånen att träffa en ny sådan inspirationskälla, Cizzi. Hon var på besök i Stockholm och följde med på min klass. Så fascinerande att vi fått kontakt genom våra bloggar och vårt [...]
