Jessan testar Friggs smoothie

Jag har testat Figgs nyhet – Guava & Papaya smoothie. Sitter och håller tummarna att jag inte ska bli dålig i magen eftersom den innehåller en hel del laktos – och Jessan är ju laktoskänslig. Så snälla snälla Friggs, eftersom flertalet av alla vuxna i Sverige e känsliga mer eller mindre mot laktos, kan ni inte göra den i en laktosfri variant…

… eftersom jag gillade den. Brukar inte falla alls för färdiga grejor, men den här rackarn var frisk, lagom syrlig och lagom söt. Smoothie är baserad på  yoghurt (dessvärre ej laktosfri) och fruktjuice för att förhöja smaken.  Papaya innehåller stora mängde c-vitamin och även höga halter kolhydrater och protein.

Jessica hjärta Paulún

Idag kom massa underbara ”grejor” till Stockholm.

Finaste Cizzi är på besök och i morgon kommer härliga Sara med. Sedan ska vi sammanstråla med massa underbara skapelser på en After Work på Noridc Light. Grymt initiativ Cizzi.

Jag har gått ifrån att vara skeptisk till att älska Paulúns produkter. Idag kom ett lass med massa härliga och juicer vi ska ha till eventdagen den 23 maj. Juicen måste stå kyld… vilket innebär att man drar lite lätt på mungipan när man öppnar min kylskåpsdörr.

Trots överflöd av juice hemma drog jag fram min juicemaker och slängde ihop en ”boost” till min krigare med underbara tillskott från Go for Life i form av guarana & vetegräs.

Fakta om vetegräs

Vetegräs innehåller klorofyll som är ett av naturens mest hälsofrämjande ämnen, 20 aminosyror, flera hundra olika enzymer som inte finns i andra livsmedel, så många 90 av 102 möjliga mineraler, vitaminer och andra viktiga näringsämnen. Vetegräs passar perfekt för kostmedvetna, idrottare, människor som ständigt är i farten och som vill bibehålla ett starkt immunförsvar eller som bara helt enkelt vill vill må fantastiskt bra.

Följande punkter om vetegräs är sammanställda av läkaren G P Earp-Thomas som vid Bloomfield Laboratories har utforskat vetegrässaftens verkningar i samarbete med dr Ann Wigmore.

1. Vetegräsjuice fungerar som en detergent (ett renande medel) i kroppen.
2. Använd vetegräsjuice för att bli av med mjäll. Gnugga in juicen i huvudsvålen. Skölj bort den. Schamponera.
3. Vetegräs, också i små mängder i dieten, förebygger tandskador. Tandskador är tecken på degenerativa förändringar i kroppen.
4. Gurgla med vetegräsjuice mot tandvärk.
5. Gurgla med vetegräsjuice mot halsont.
6. Drick vetegräsjuice vid hudbesvär.
7. Vetegräsjuice kan användas för att sterilisera.
8. Vetegräsjuice hindrar håret från att bli grått.
9. Använd vetegräs som skydd och läkande kraft vid brännskador.
10. Vetegräsjuice är bra för alla slags blodsjukdomar, däribland blodbrist.
11. Vetegräsjuice innehåller enzymer i mängd (Enzymer är för kroppen livsviktiga ämnen).

12. Vetegräs är en utmärkt källa för laetril (kallas också vitamin B-17) som selektivt kan förstöra cancerceller men har liten effekt på normala celler.

13. Vetegräs är en av de rikaste källorna av naturligt A- och C-vitamin. Det är också ovanligt rikt på B-vitamin. Det är en utmärkt källa för kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, natrium, svavel, kobolt, zink och proteiner.

14. Jordbruksforskaren Pfeiffer anger att torkat vetegräs innehåller 47,4 % protein, dvs. tre gånger så högt proteininnehåll som i kött.
15. Vetegräs bygger upp de vita blodkropparna genom ämnet allantoin bättre än något annat medel. Detta ger en säker minskning av sjukdomsfrekvensen, förutsatt att dieten med levande föda är organiskt riktigt odlad.

Åsa.. jag längtar med ut… längtar efter att få premiärcykla med dig!

Imorgon!

I morgon bitti är det jag som är uppe skuttar med tuppen och snör på löparskorna. Ska träffa min chef redan 0800, så det lär bli sjukt tidigt.

Har lovat min själ, mitt hjärta och min kropp att ha för avsikt att springa varannan morgon.

Var och hämtade ”ett försök till att boosta mitt immunförsvar” på posten idag… Vi får se Marcus om du har rätt att Mangostan gör underverk även för Jessan.

Solen fullkomligt smekte mina kinder och det spritter i kroppen. Våren är verkligen här.

Tålamod är en dygd

Eller inte. Jag har tålamod i valda situationer. Jag har tålamod guld värd när det gäller hunduppfostran. Jag har inget tålamod i att vara sjuk eller i väntan på att bli frisk.

Jag är alltså fortfarande snorig. Bättre. Ja men inte bra. Jag är så less att det inte går att beskriva och jag har insett att jag har avverkat alla sjukdagar för minst hela 2010 & 2011.

Jag häller i mig ”Mighty Greens” just nu och hittade LunarglideElite’s lillasyster idag och blev kär. Jag har alltså skon i förgrunden… kan någon köpa lillasyrran till mig? Jag har US 10.5.

Mighty Greens är en näringsrik dryck som innehåller naturliga koncentrat av födoämnen från land och sjöar. I Mighty Greens blandas vitaminer, organiska mineraler, essentiella aminosyror, enzymer, coenzymer, cellsalter, örtextrakt, botaniska extrakt samt lösliga och olösliga växtfibrer. Allt från högkvalitativa, organiskt odlade näringsrika livsmedel.

Helgen kan sammanfattas i…

Jobb… jobb… jobb… jobb… jobb… jobb…

På måndag klockan 1500 smäller det. Pust.

Försöker ge kroppen lite balans med allt sittandes framför datorn… så en grym lunch från Blueberry med deras härliga linssoppa med äpple, en ”eat your greens” (som jag även såg att Åsa hällt i sig i helgen) och en yogaboll (tycker mina e lite godare faktiskt).

Passade på att skaffa nässelpulver, ekologiskt och framförallt närproducerat. Många av alla superfoods som vi stoppar i oss har ”hyfsat” lång resväg till Sverige.

På Mangos inrådan ska jag se till att dämpa den lite ”bitska” smaken med massor av lime, citron eller hallon.

Jessica smakar Friggs Naturdiet – Mealbar Orange Chocolate

I förra veckan skickade Friggs mig lite av deras nyheter och idag, mitt i stressen av att hinna klart med det där projektet, så glömde jag av att äta. Så rusandes ner till Nybroplan för att köra mina tisdagsklasser slet jag med mig en mealbar från Friggs.

Mealbar Orange Chocolate +, är smockad av vitaminer och mineraler. Jag brukar inte gilla kombinationen choklad och apelsin. Men jag gillade faktiskt denna. Lagom mycket apelsinsmak och inte alls artificiell. Den smakade verkligen kaka och jag är ingen kakfantast men kan tänka mig att denna verkligen blir en höjdare.

Dock får baren ett minus av mig då den innehåller mjölkpulver (jag är laktoskänslig) och en massa sockerarter, som de flesta ”mealbars”  idag.

Chlorella och sura grannar

Vaknade med att känna av att mina slemhinnor strejkar mot kylan. Eeftersom jag vägrar att bli sänkt en gång till drog jag fram min ”miracle maker” och slängde ihop en dunder juice med:

Apelsin

Morot

Chili

Ingefära

Äpple

Mynta

Samt min pillerburk med Chlorella. Är det något kosttillskott jag tycker att du ska investera i är det i Chlorella.

Den gröna algen Chlorella är naturens mest näringsrika växt. Den innehåller mer än 60 procent proteiner samt alla aminosyror, vitaminer och mineraler plus alla essentiella fettsyror, inte minst omega-3!

Den innehåller dessutom mer klorofyll än något annat livsmedel i världen (4–5 gånger mer än Spirulina).

Jag har världens bästa lägenhet med världens bästa läge. Super härlig innergård som numera badar i snö. Rakt över innergården på samma våning som min lya ligger på, bor världens grinigaste och bittra grannar, som definitivt ogillar hundar.  Så fort de ser mig med mina busar gnäller de, och så var också fallet i morse när jag gick över innergården med en magsjuk Zorro.  Ska poängtera att jag ALDRIG rastar mina hundar på innergården, men ibland behöver jag liksom alla andra gena över för att slänga sopor. Jag fick inget godmorgon, inget hej utan en uppläxning om att jag hade hund på innergården. VA FAN! Jag bor med här! Jag ÄGER en del av innegården precis som honom. Godmorgon på dig med otrevliga, bittra granne!

Vad äter krigaren efter träning?

Avverkar de sista dagarna på min penicillin nu och kroppen känns stark. Lyder Mangos råd och har börjat att inte Holistic Reds direkt efter träning de dagar jag har mycket klasser eller känner mig mindre pigg.

Holistic Reds är en röd antioxidantdryck med frukter, grönsaker och bär samt enzymer och probiotika.

Holist Reds ORAC värde är 5200 ORAC står för Oxygen Radical Absorbance Capacity. Det är en standardiserad analysmetod för att mäta antioxidanter i livsmedel.

ORAC-analysen mäter inte vilken bioaktivitet antioxidanterna har i kroppen utan indikerar vilken potential de har. Värdet 5 200 ORAC motsvarar dagsbehovet av antioxidanter.

Så med andra ord räknar jag med att hålla mig frisk nu, 4ever.

Sviter

Efter att ha fullständigt laddat ur i helgen och sedan lyckats köra tre stycken Body Pump på raken inklusive mina övriga klasser, är min kropp lite kinkig. Jag hade underbart besök av vackra och finaste Åsa (jag är så glad att denna människa kommit in i mitt liv) och hennes andra hälft Viktor på min klass som tillsammans med alla mina helt otroliga och imponerande deltagare förgyllde 75 min på extensiva intervaller med katastrofalt ljud. TACK alla!

Just nu försöker jag få kroppen på benen och gör mitt bästa och boosta den från insidan och utsidan.

Så morgonen smoothie med ACAI pulver:

Frysta hallon

1- 2 tsk Acai pulver

Apelsin juice

1 äpple

färsk ingefära

1 banan

Superfood på svenska

Snart, inom en mycket snar framtid kommer ni kunna hitta så fantastiskt mycket kul här!

Vill också TACKA för två helt enormt underbara klasser ikväll! Gud vad bra ni var!