Sviter
Efter att ha fullständigt laddat ur i helgen och sedan lyckats köra tre stycken Body Pump på raken inklusive mina övriga klasser, är min kropp lite kinkig. Jag hade underbart besök av vackra och finaste Åsa (jag är så glad att denna människa kommit in i mitt liv) och hennes andra hälft Viktor på min [...]
Superfood på svenska
Snart, inom en mycket snar framtid kommer ni kunna hitta så fantastiskt mycket kul här! Vill också TACKA för två helt enormt underbara klasser ikväll! Gud vad bra ni var!
hjärnsläpp och wok på viltskav
Jag sitter hemma i soffan och småfnissar lite. Idag hade jag inte alla hemma under Body Pump klassen. Delar av koreografin slank med jämna mellanrum ut ur mitt huvud och landade någon annanstans. Jag har kört samma koreografi nu konstant i två månader (eller är det mer) och det förundrar mig att man ibland bara [...]
Kvällens shopping och raw food
Det blev alltså lax till middag… en massa lektyr som jag strax ska börja bläddra i och sedan ”Raw Food paj” – liten justering på receptet med rackarn ovan, äkta vaniljpulver, som knorr på moset, dessutom – ekologisk, samt färsk citronmeliss och mynta! Nu ska jag se till att knopa ihop mina tankar om vårens [...]
”Bikram-spinning” & idol
Ikväll hade ventilationen på fabolous Nybrogatan fullständigt lagt av. Mina underbara och fantastiska deltagare körde huvudet i dimman och sket i värmen, vilket gjorde att de levererade så enormt bra! TACK! Dock kan jag säga att det plaskade från mig redan efter 5 minuter. Nåja, den ska vara som vanligt igen i alla fall tills [...]
Till glöggen… juliga bollar!
Utgår ifrån samma bas som i de flesta fall jag gör denna små runda tingestar, men med lite förändring: Hasselnötter valnötter kokos fikon dadlar aprikoser inkabär massor av kanel musköt nypa salt acaipulver carobpulver Mixa allt och rulla sedan i kokos.
Gåshud
Igår klämde jag in alldeles på tok för mycket på en dag, vilket resulterade i en trött Jessica som stöp ner i soffan och stannade där mer eller mindre hela kvällen. Körde min Body Balance på Vasastan och direkt på den en ”utanför-schemat-klass” – Functional Moves. Hade dragit i hop ett gäng underbara och varma [...]
Inca-bollar
Dom här kom till efter det att jag skulle göra mina ”vanliga” spirulinabollar men saknade en del av ingredienserna. Incabären ger lite syrlig, nästan citrussmak till bollarna. INCA BOLLAR 1 msk spirulina 1 bit ingefära, riven 1/2 dl kokosflingor 1 dl mandlar 1-2 dl cashewnötter 8 blöta dadlar 1 dl russin 1 dl incabär 1-3msk [...]
