Browsing Category MUSIK TILL KLASSER

The Climber

The Climber – ”Bergsgeten”. En av klasserna jag körde under WorkOut Åre. Den andra, Kudos, hittar du här. Upplägget är inspirerat av hur Mattias Reck toppar sina klättrare inför säsong och vi har slagit våra kloka huvuden ihop för att få det till att passa cykelsalen.   Uppvärmning 15 min – med 3 igångdrag. Sista 3-5 min hitta wattal på AT. Är du ovan vid…

Read More

Music inferno

Den allra sista finjusteringen på inte en – utan fyra mixar – till helgens klasser är klart. På sekunden rätt. Inte en intervall eller tidsangivelse som är en sekund mer eller mindre – pjuh. Så himla viktigt tycker jag och ibland galet svårt att få till. Svettigaste delen av allt kan man säga. Men nu stämmer det. Jag har 5 klasser i helgen med fantastiska…

Read More

Svar på frågor om cykelklasser

Fick en himla massa frågor om cykelklasser och tänkte att vi tar dem alla i ett och samma inlägg.   Fråga 1 Jag undrar om du har några tips på vart man hittar bästa musiken till cykelklasser (enligt dig alltså, alla har ju olika smak). Jag tycker det är sååååå svårt att hitta de där ”speciella” låtarna. Tragglar på olika forum, spotify, funbeat, youtube… men…

Read More

EPIC RIDE 3.0 låtlista och klassupplägg – musik till spinning

Jag gillar ju inte ordet spinning så mycket. Jag vill faktiskt hellre kalla det cykel. En liten parantes bara. Tack från hela mitt hjärta till alla er som cyklar med mig, vare sig det är ute, på SATS, i Åre eller någon annanstans. Ni får min värld att bli vackrare och ganska ofta får jag nypa mig själv och fundera på är det här verkligen…

Read More

Musiken till I AM POWER

Det är inte så ofta men i bland händer det – här har ni spellistan till I am Power. 1. Blur (original mix) – Doffu  2. Requiem (Orginal remix) – Ten Walls 3.  Untitled B2 (Jessica remix) – Shifted 4. Soul of a man (original mix) – Christos Fourkis 5. Primo (Jessica REMIX) – Luigi Madonna 6. Save Your Tears (Jessica REMIX)  –  Kosheen 7. Deep Sea (original mix) – Gaga…

Read More

Låtlista från min Shape

Ni är många som velat ha den så här kommer den:   1. See Right Through (feat. Fiora) – Tensnake 2. Here We Come (original mix) – Darius 3. Losing You (Whitesquare Remix) – Tvfrom86 4. Control – Instant Pleasure 5. Work – (original club mix) – ATFC, The Cube 6. City Lights – Tuccillo 7. Doing Ok (feat. Jacob Banks) (Devolution Remix) – Wretch…

Read More