Morgonens cykelklass…
Känns så himla skönt att vara tillbaka på cykeln igen. Gårdagens klass påminde mig om hur mycket jag älskar spinning/cykling.
Så i morgon mina vänner river vi loss lite extra för att hjälpa våra hjärtan att bli starkare.
75 min fördelade på en lång uppvärmning och sedan extensiva intervaller förpackade om 4 stycken på 3 min med återhämtning 90 sec emellan sedan en längre återhämtning på 10 min, därefter samma sak igen.
Jag hoppas vi ses, har längtat efter er!
Leave a comment
Hade gärna varit med om tiden fanns. en annan gång babe. Vi ses om en stund. Den där outfiten skulle vi ha haft. ;)
Kramar
Åsa
17 februari, 2010
Pablo är ett stor fan av extensiva intervaller!
Ses ikväll!
Pablo
17 februari, 2010