Långa Lugnet

Jag körde Långa Lugnet i helgen. Eller iaf en del av loppet, typ första loopen och litet till,  innan jag hade punka och ingen luft och fick se mig besegrad. Det är sådär kul att inte fullfölja ett lopp och bryta. Jag kom efter med punkan, jagade i kapp. Tappade luft och kunde inte till slut inte köra mer och fick vika ned mig. Uppe i en backe där en härliga äldre man och kvinna satt och hejade. De bjöd mig på vatten och kaffe.

Tankarna som snurrar i huvudet är inte alltid uppmuntrande och jag får slita lite för att höja peppen igen. Men sedan är jag ju också envis, så jag ger mig inte över en punka. Och det är en del av sporten.

Loppet då, det var varmt. Supervarmt. Sjukt varmt. Så in i helskotta tokvarmt. Vi satte oss i bilen och körde mot Falun på lördagen. När vi klev av bilen för att köra ett lätt pass framme i Falun, så slog värmen emot oss som en vägg. Jag är inte super i värme och framförallt inte när jag inte hunnit vänja mig. Vi körde första loopen och den var fantastiskt torr och fin.

Väl på hotellrummet så försökte vi desperat få ned värmen lite. Med mindre lyckat resultat. Var ganska tacksam när det ibland kom en vindpust. Ungefär precis när jag somnat till, gick brandlarmet och hela hotellet fick utrymmas. Det visade sig sedan bara vara en mindre lite olycka i köket.

På morgonen så var det såklart fortfarande varmt. Jag mötte upp Sandra, Mattias och världens BÄSTA Caroline som stöttar och supportrar oss på varje race. Hon är på alla sätt fantastisk.

Det sket sig, direkt från start och jag fick jaga och jaga. Punkade och fixade. Läckte luft och sen var det kört.

Ett lopp till som dnf och nu får den trenden vända. Mattias, Jaime och en bunke till hade otur och bröt med. Så vi var ett litet mindre muntert gäng. Men stort plus är Långa Lugnets bana och arrangemang och DAMSTART! Heja er och hoppas att alla följer er!

 

 

 

38 saker om mig del 1

… som jag lärt mig om mig själv och livet. 

I år har jag levt än så länge 38 år. Det innebär en massa insikter, om mig själv och livet. Häng med på 38 saker om mig, vi delar upp det, såklart. Här kommer de första.

 

  1. Mitt hår är lockigt. Jag försöker få det rakt då och då. Förr oftare än nu. Numera är det jämt lockigt.
  2. Jag har lärt mig att jag inte är så bra på att träna på morgonen. Så är det bara. Jag har äntligen accepterat det. Nästan helt. Så jag undviker det himla gärna.
  3. Barristamjölk på havre är minsann bättre än vanlig mjölk i cappucinon.
  4. Jag har tokigt svårt att hålla vita skor just vita.
  5. Jag är ofta för snäll. Fast är också övertygad om att man inte kan vara för snäll.
  6. Jag hatar när mina fötter är torra. Bästa fotkrämen kommer från Body Shop.
  7. I 20 år har jag instruerat. Jag började 1997. I år – borde jag fira. Jag vill så klart fira med er och hela fråga är hur ska jag fira?
  8. Jag gillar bra saker. En bra sak är att mina kollegor och vänner Norberto och Brian – har startat en podd – Sweaty Business. In och lyssna på den!
  9. Jag sover helst med fötterna utanför täcket.
  10. Jag gillar inte ostron men älskar hummer.

 

 

 

NTC på Extremfabriken

Igår kväll klockan 19:00, hade Nike tillsammans med Stadium Pulse bjudit in ett gäng att träna med mig,  Madde, Fanny och Alex som äger Extremfabriken.

Alla deltagarna blev upplockade med buss på Mall of Scandinavia och åkte sedan ut till Extremfabriken i Kallhäll där vi väntade. Huvuddelen av passet handlade om att köra OCR med Fanny och Alex – och det är verkligen sjukt imponerande hur starka de är.

Här kommer en bildbomb med bilder som Petter Johansson tog.

 

Fannny och Madde (och jag i mitten) – starka,  härliga kvinnor. I salute you!

Dagens snabba uppdatering

Imorse ringde klockan – jag snoosade och tog mig sedan upp. Satte på mig löparkläder och löparskorna. På med löparselen på Rocky och sprang på min bergiga halvö. Gav busarna frukost och mig själv.

Började jobba och jobbade på tills arbetsdagen var slut. Packade min väska och körde mot t-centralen för att plocka upp Madde och åkte sedan ut till Extremfabriken där Fanny (ni vet instagramfenomenet som är så fantastiskt inspirerande) och Alex (som äger själva stället) hade event med oss och Nike.

45 stycken super starka deltagare var med och tog sig runt hinderbanan, och fick testköra med Nikes nya Free TR 7. Sådär härligt lila – ni vet pastelligt men dovt.

Imorrn kommer bilder. Nu säger jag godnatt.

Reminder

Du, du vet att alla kroppar är vackra va? Att det inte bara är något man säger, utan att det faktiskt är så. Din kropp är något av det bästa du har och äger. Älska den för allt den är och allt den inte är. Sparka ideal och tankar om att du inte är tillräcklig långt bort. Glöm dem och tänk dem aldrig igen. Ge utrymme till sådant som får dig att känna dig stark, stråla och våga ta för dig. Sätt dig själv och din kropp i centrum. Och var så jäkla stolt över att du är du och att du har just din kropp. Smal, stor, mittemellan – oavsett form, fasiken vad fantastisk den är.

 

 

Watch more sunsets and Netflix

Minns ni att jag kände den på passet i onsdags, sommaren. Pang sa det så kom den. När solen brände bort dimman. Sommarvärmen. Känns som om att hela Stockholm, förutom en och en anna taxichaufför,  saktat ned och hela känsloregistret får extra kraft att expandera. Det är som att alla kan andas lite lättare och solen ger mer energi.

Jag flyttade ut kontoret först i solen, men efter  en minut så fick  jag sätta mig i skuggan. Termometern mätte som mest 28 grader. Där i första sommarvärmen fick jag extremt mycket gjort. Kändes som att gräset blev flera nyanser grönare under tiden jag satt där.

Tog min in till stan när arbetsdagen var slut, lagom när alla kör hem så kör jag i motsatt riktning, för att vicka på en shape på Sats Hötorget – min egen Shape ligger på måndagar. Det var en tapper skara som valde bort första AW:n och ett glas rose i sommarvärme för att istället linda kroppen i härliga utmanande rörelsekedjor. Men vilken grupp – alltså vet ni, antalet deltagare spelar ingen roll om de som är där – verkligen är där. Klassen var inte ens halvfull, men stämningen var så fantastisk att det inte gjorde det minsta.

Det är härligt det där, när man får den där varma känslan av tacksamhet helt oväntat. Tack som tusan för det alla ni som var med idag.

Och du, den kommer nu, sommaren – gå ut – Watch more sunsets and Netflix!