… JOBB

Det har varit full rulle den här veckan… har typ inte hunnit med mig själv.
Lovar att skärpa mig med sjukt många inlägg den här veckan.

Har iaf mina händer ny koreografi till både Body Pump & Body Balance.

Kör dessutom en extra insatt Body Balance klass imorgon bitti ute i Alvik.

KRAM

väntan…

Sitter på läkarmottagningen och studsar av frustration… Skulle vara inne hos läkaren för en halvtimme sedan men har ännu inte kommit in. SUCK!

Nåja… Får helt enkelt se det som ett fantastiskt bra tillfälle att öva mitt tålamod :)

Snödroppar & hotellrum


Är i Karlskrona just nu på planeringsmöte inför höst och vår på Hyper Island. Hittade en liten figur som gjorde mig sjukt glad. En vovve förståss…
Till skillnad från Stockholm kan man lukta att våren är på gång. Ett första vårtecken var också ett gäng tappra snödroppar. Liiiiiiite motsträvigt men ändå med längtan… efter vår, men jag vill mer än gärna ha kvar vintern och få åka mer skidor.


Mina trotjänare och älsklingar fick åka med… dock lite sur på mig själv för att jag glömde själva sändaren till Nike+… gaaaaaaah om jag nu (mot all förmodan) får upp mig själv i tid imorgon och springer .. kommer inte det kunna dokumenteras av den talande lilla Nike kvinnan…
Frågan är bara, som sagt, om jag lyckas ta mig upp ur den här GRYMT sköna sängen som finns på mitt hotellrum.

By the way, Cissi den lille rackaren har tagit och åkt till Thailand… hon e vääääl värd lite semester… men hon elika mycket saknad.
Jag vickar på hennes Body Balance på måndagar i Alvik 19.45 tills hon är tillbaka.

I helgen utbildar sig Christoffer till instruktör i spinning, ivrigt påhejad och supportrad av mig från Stockholm.
HEJA HEJA HEJA!
Du kommer rocka.

Jag själv har haft en sjukt skum fredag… allt har varit fullständigt upp och ned. Bestämde mig för att ta det säkra förre det osäkra och låsa in mig hemma efter jobb.
Har tänt mina voluspa ljus, just ny brinner dofterna Hawiian Maile Vine i köket & Frost Pinecone i vardagsrummet. Parantes, jag borde bli sponsrad av Voluspa. Smågrejor gör mig ibland väldigt lycklig. Som bra design. Snygga saker. Som min grymma dyrgrip, Foscarini lampa ( se bild tagen ifrån min soffa nedan).


Ska sysselsätta mig med att se till att Pablos önskemål på låt hoppar in i mixen till morogndagens spinningklass.

Antar du utmaningen?


Upplev de positiva effekterna av att låta ditt hjärta jobba lite längre.
Klassen är upplagd så att du orkar, tränad som mindre tränad.
Du kommer guidas igenom olika terränger och intensitetszoner av Jessica Clarén.

När:
75 min spinning 22 feb 16.45.
90 min spinning 1 mars 16.45.

Oscars böcker!

Vännen Oscar ger ut fyra böcker nu i februari. Jag och Cissi har agerat modeller. Bilderna togs sommaren 2007. Orren har typ inget hår, Cissi är korthårig och jag har både naglar och solbränna.

GRATTIS vännen till att böckerna äntligen finns ute!

En helt annan grej…
På söndag vänner kör vi lite längre… tänkte att vi håller oss i sadeln 15 minuter till, mao gör vi spinningklassen 75 minuter lång.
Återkommer med klassupplägg och låtlista innan helgen.

KRAMAR