Tror det har tagit oss åtminstone nästan ett halvår att få en dröm och önskan om att köra intervaller ihop en gång i veckan, till att gå i uppfyllelse. Att träna intervaller är svårt att göra själv och samtidigt vara konsekvent med att hålla kvalité rakt igenom. Idag hände det. Äntligen fick jag och Åsa tummen loss from denna veckan ska det vara en stående träningsdejt varje vecka. Massa härlig träningsboost in och världens bästa sätt att umgås på (jag gillar ju i och för sig att mysa i soffan med ett glas rött också). Vi var klädda typ likadant  - lite som piff och puff.

Backintervaller, trappintervaller och sista bilden är ganska talande om hur det kändes när syreskulden var som störst.

Tack fina du för ett fantastiskt bra pass.