Posts tagged ‘träningsvärk’
No Pain no Gain – därför gör det ont
Fick frågan om varför träningsvärk gör ont och så här säger forskningen just nu. Förut så trodde man att träningsvärk samt smärtan av den, berodde på små bristningar i muskelfibrerna. Nu tror man annorlunda. Eller rättare sagt vet. Men många forskare är dock inte eniga. Nu vet vi att Z-banden inte är skadade, utan förändringarna [...]
Ömma muskler
Den där träningsvärken som jag längtade efter när jag låg i soffan med feber och halsont, sitter där den ska just nu. Kroppen är fantastisk, kan ibland inte sluta fascineras över den sätt att hantera ansträngning och yttre påfrestningar. Länge har man trott att träningsvärk har varit en skada på muskelfibrillerna och muskelfibrerna. En ny forskning [...]
