Posts tagged ‘World Class Nybroplan’
Activio hjärta Jessica = sant
Godmorgon alla fina. Hade två underbara klasser igår på Nybroplan. Tusen miljoner tack för ni ger så mycket energi och glädje! Det har varit så underbart att följa er genom Body Balance releasen 46 och framför allt häftigt att se hur ni har tagit till er programmet och utvecklats. Nästa vecka byter vi releasen till [...]
what a night
Hemma. Skit trött och slut. Tror att det var en lyckad tillställning på Nybroplan i kväll. Tom Carolina Gynning verkade gilla kalaset. Precis innan jag traskade ner (tog taxi), till Nybroplan. Innan allt drog igång ”råkade” vi mellanlanda på McDonalds. Maria, Senada, Orren, Joel, Jonas, Marucs, Cissi och jag körde löpande ”snuttar” ifrån vårt GRYMMA [...]
You make magic happen!
Ryckte in och vickade på Peters cykelklass efter min egen Body Pump idag. Båda klasserna fyllda med underbara deltagare. Sötast Bea vägrade vara med på kort… så jag lägger upp en bild på hennes hästsvans… Det finns inget, i princip, som får mig att känna mig så varm i hjärtat och magen som när jag [...]
”vakna-nu-kroppen-juice”
Seg och slö… dags att ladda batterierna innan det är dags att rocka loss på en Body Pump 1645 på Nybroplan. En av mina bästa polare i köket är min juicepress… Kikade in i kylen och gjorde sedan juice på följande: 3 apelsin 1 äpple 1 stjälk blekselleri 1 liten morot färsk mynta
Bakasana – kråkan
I Body Balance™ release 46 avslutar vi balanslåten med en balansövning som utmanar din lekfullhet. Att komma in i positionen handlar mest om att våga. De flesta som kan stå i hunden i 10-15 andetag är tillräckligt starka för att kunna komma in i bakasana. Positionen stärker överkroppen, armar och handleder. Hemligheten ligger i att [...]
Namaste
Först… tack än en gång för två magiska klasser. Ni rockar, as usual. Så magiskt att se när tai chin faller på plats och en full sal rör sig i harmoni och låter varje andetag dansa medans kropparna rockar. WOW! En mystiskt smygandes träningsvärk i baksida lår, gjorde väsen av sig på Body Pump klassen. [...]
