Posts tagged ‘WORLD CLASS’
rörd in i själen!
Mitt i allt snorande och liggsår samt muttrande för att jag inte kan vara i det sammanhang där jag trivs bäst, dvs att svettas och träna magiska träningsupplevelser med er, så fick jag en fantastisk nyhet. Inget gör mig så lycklig som små överraskningar i vardagen med värme och omtanke! Ni har nominerat lilla mig.. [...]
what a night
Hemma. Skit trött och slut. Tror att det var en lyckad tillställning på Nybroplan i kväll. Tom Carolina Gynning verkade gilla kalaset. Precis innan jag traskade ner (tog taxi), till Nybroplan. Innan allt drog igång ”råkade” vi mellanlanda på McDonalds. Maria, Senada, Orren, Joel, Jonas, Marucs, Cissi och jag körde löpande ”snuttar” ifrån vårt GRYMMA [...]
Jessica goes thai
Avverkat ännu en klass med extensiva intervaller. Grymmaste deltagarna, som alltid. Blir varm i själen av att se alla fantastiska deltagare med precision hantera klassupplägget. Tog en löptur innan idag och fascinerades av 3 saker: att alla mammor med barnvagn, fortfarande går i bredd och ockuperar heeeela vägen. Upptäckte sjukt många muttrande löpare. Idag var [...]
brist på inspiration
Tack för idag, underbar klass… och ni var fantastiska, som alltid. Kommer senare ikväll lägga upp grundtanken genom kommande 2 veckors cykelklasser. Har du funderat på att prova den långa klassen, 90 min, på onsdagar 18.00. Tveka inte, och framförallt,avskräcks inte av längden på klassen. Klassen är planerad och upplagd så att du ska orka [...]
I’m no angel but I’ve spread my wings a bit
Nyss hemkommen från mina FABULOUS deltagare på World Class Nybroplan. Tack för ni som vanligt, rockade! Nybroplan var lugnt idag… tror många satt hemma och väntade på Idol. Alltså… ni hinner Idol och cykel på Nybroplan, I promiiiise, om inte annat så finns TV 4 Play. Sååå med andra ord, man behöver inte bortprioritera, nästan [...]
You make magic happen!
Ryckte in och vickade på Peters cykelklass efter min egen Body Pump idag. Båda klasserna fyllda med underbara deltagare. Sötast Bea vägrade vara med på kort… så jag lägger upp en bild på hennes hästsvans… Det finns inget, i princip, som får mig att känna mig så varm i hjärtat och magen som när jag [...]
”vakna-nu-kroppen-juice”
Seg och slö… dags att ladda batterierna innan det är dags att rocka loss på en Body Pump 1645 på Nybroplan. En av mina bästa polare i köket är min juicepress… Kikade in i kylen och gjorde sedan juice på följande: 3 apelsin 1 äpple 1 stjälk blekselleri 1 liten morot färsk mynta
Yogajournal + Iphone = SANT
Två av mina älsklingar, min Iphone och Yogajournal gillar numera varann.
