Boostade kroppen som tusan med en kick från Blueberry
Date Archives 2009
No Pain no Gain – därför gör det ont
Fick frågan om varför träningsvärk gör ont och så här säger forskningen just nu. Förut så trodde man att träningsvärk samt smärtan av den, berodde på små bristningar i muskelfibrerna….
mat på 15 min
Idag är en sådan kväll… när jag inte orkar laga mat. Och måste. Jag brukar inte gilla att ta hjälp av halvfärdiga grejor, men i sådana här fal så hjälper…
Ömma muskler
Den där träningsvärken som jag längtade efter när jag låg i soffan med feber och halsont, sitter där den ska just nu. Kroppen är fantastisk, kan ibland inte sluta fascineras…
Yantramattan
Idag hade vi förresten ett härligt besök av Annelie som är ansiktet utåt för yantramattan på Body Balance. Hon stannade kvar på min klass efter att hon kört några av…
På begäran – här är låtlistan till Body Balance 46
Mysiga Petra frågade idag efter låtlistan på nuvarande release av Body Balance. U2-fan som jag är måste jag säga att Bono och resterande del av grabbarna gör deras egen låt,…