Är helt slut. Finito. Men på ett grymt bra sätt. Började dagen med att få ett samtal från finaste Mango… sedan ett till som mer eller mindre gjorde min dag,…
Date Archives 2009
Dude, where is my core?
Inför kvällens Body Balance 1835 på Nybroplan, pratar vi bålstabilitet. Förkovra er så ses vi i kväll med grym “inner strength” och närmare oss alla tekniker och positioner från insidan….
ingefära och löpning – ska jag?
Ligger just nu i sängen och skriver med en kopp kaffe och egen pressad juice på morötter apelsin ingefära äpple balanserandes på fönsterkarmen. Försöker bestämma mig för om jag ska…
3 veckors periodisering på mina cykelklasser
Tänkte at nu är det dags att periodisera mina cykelklasser igen, så att u som deltagare verkligen får svart på vitt att din utveckling går framåt. Konditionsträning går ut på…
godmorgon – samt hund med sjukt dåligt morgonhumör
Startar morgon med att låta en av mina ännu inte presenterade “miracle makers” skölja med ljummen varm dryck genom kroppen. Min älskling som jag seriöst inte skulle kunna klara mig…
brist på inspiration
Tack för idag, underbar klass… och ni var fantastiska, som alltid. Kommer senare ikväll lägga upp grundtanken genom kommande 2 veckors cykelklasser. Har du funderat på att prova den långa…