Namnet Virabhadrasana kommer ifrån namnet Virabhadra, en krigare i indiska mytologin, därav krigarpositioner. Dessa positioner är kraftfulla och dynamiska och har en öppnande och stärkande effekt på förbindelsen mellan höfter,…
Date Archives 2009
Jing & Jang – Nyttig vs. Onyttig
Jag är världens godisgris. Gillar inte kakor, choklad eller glass speciellt mycket… men lösviktsgodis! OMG! I gooo nuts! För mig handlar hälsa om att ha balans. Att våga njuta av…
swoooosh…
Gick ut och rastade busarna och skulle samtidgt plocka upp paket från Linda. Insåg dock inte att jag behövde ta på mig jacka, utan trallade ut i en luvtröja och…
Bakasana – kråkan
I Body Balance™ release 46 avslutar vi balanslåten med en balansövning som utmanar din lekfullhet. Att komma in i positionen handlar mest om att våga. De flesta som kan stå…
Give your brain a workout
“Learning, remembering, reasoning, alertness and mood improve with fitness,” said Dr. Patrick Hogan, a neurologist with Puget Sound Neurology in Tacoma, Wash. “A physical workout is better than any medicine….
Namaste
Först… tack än en gång för två magiska klasser. Ni rockar, as usual. Så magiskt att se när tai chin faller på plats och en full sal rör sig i…