Igår klämde jag in alldeles på tok för mycket på en dag, vilket resulterade i en trött Jessica som stöp ner i soffan och stannade där mer eller mindre hela kvällen.
Körde min Body Balance på Vasastan och direkt på den en “utanför-schemat-klass” – Functional Moves. Hade dragit i hop ett gäng underbara och varma människor som studsade med mig. Tack Amelie, Alexandra, Carina, Suzzie, Mats, Pablo & Sofia. Min träningsvärk i dag är glad men brutal. Tror att nya releasen i Body Balance som jag var på efter att ha svettats på Vasastan, gör sitt till.

Med en trött kropp i morse och grymt ömmande muskler så förtjänade min insida lite balsam, varav jag slängde ihop en liten “julig” raw food gröt på:

“Första-advent-raw-food-gröt”

1 Äpple

1 päron

10 cashewnötter

2 kiwi

1 cm ingefära

2 torkade fikon

lite färsk mynta

Hade en härlig söndagsklass i dag på Nybroplan och fick gåshud när vi passerade andra varvet på banprofilen och höjde intensiteten. Jag är så lycklig över att ha världens bästa jobb och världens bästa deltagare på mina klasser. TACK!

Rambo prövade också sin nya present från P idag.

Läs även andra bloggares åsikter om raw food, body balance, functional moves