6:00 – klockan ringer. Jag snoosar. J’s klocka ringer – eller rättare sagt, den pratar – något osammanhängande och säger vad klockan är. J snoosar.

06:15 – J kommer med kaffe på sängen. Ja, jag är så himla bortskämd.

07:00 – Kliver upp. Äter frukost. Gör i ordning crossen och börjar ta på mig cykelkläder.

08:15 – Börjar rulla mot Stora Källan för att möta upp Hanna och köra en distansrunda runt Vissvass.

09:00 – Möter Hanna. Vi pratar om allt. Avverkar framtidsplaner, livet, högt och lågt. Jag älskar våra pass. Tiden går så mycket snabbare. Hade sjukt trötta ben efter två pass under gårdagen och ett lite för sent pass.

11:30 – Hemma. Kastar mig i duschen. Och kastar mig ut i bilen för att ta mig in till viktiga saker och möten. Kramar Bea.

14:00 – Tar en vända utom Fitness Festivalen för att säga hej och kolla nya SkillRun.

17:45 – Kör min klass på SATS Zenit.

20:00 –  Landar hemma.