Var sjätte timme i Sverige tar någon sitt liv. Var sjätte timme ger någon upp och orkar inte kämpa mer. Var sjätte timme slutar någons hjärta att slå. För alltid.

Fyra personer varje dag väljer en permanent lösning på ett temporärt problem. En lösning som blir ett förevigt slut.

Alldeles för många brottas i sin ensamhet mot ångest, destruktiva tankar och handlingar som alldeles för många runt omkring lagt tabun på att tala om öppet.

I måndags var jag på Oscarsteatern och såg #aldrigensam. Aldrig Ensam är en ideell organisation som startades av Charlie Eriksson 2013 för att bidra till en mer öppen dialog kring psykisk ohälsa. Syftet är att sprida information och kunskap för att bryta tystnaden och alla tabun. Alla kan drabbas – antingen själv eller som anhörig.

Du och jag är medmänniskor till de i vår omgivning och vi måste – verkligen måste – våga sträcka ut en hand OCH våga hålla den kvar.  Jag har varit med om att min hand har släppts när jag behövt den som mest. Våga håll den – håll den hårt.

Lyssna när någon ber om hjälp även om orden inte sägs högt.

Du kan rädda liv om du verkligen lyssnar på det som någon säger till dig även om hen inte säger orden.