Jag och B körde med Pernilla idag. Jag stönade lite grann eftersom tisdagen satt sina spår med ordentlig träningsvärk i magen. Det är helt fantastiskt, varje gång vi kör känner jag att jag blir starkare. Min akilleshäl är min avsaknad på explosivitet, vilket Pernilla nosat fram och attackerat sådär förträffligt fantastiskt.
Ni har varit nyfikna på hur vi tränar, idag varvade vi två övningar i 3 omgångar.
Burpees / Marklyft
Chins / Kettlebellsvingar
Rodd i TRX / Suspended crunch med armhävning i TRX
Överkroppsstabiltet (hittar inget bra namn på övningen) / Tricepspress i TRX
Rörlighet
Finaste B – säkert en av Sveriges bästa kvinnliga hockeyspelare.
Bästa Pernilla och min helt otroligt grymma PT.
Tack för ett grymt pass igår och känslan att jag lever idag <3
Vilket bra pass och härliga bilder! Tränar ni i grupp?
Jag tränar själv med Pernilla men nu just det här passet var Birgitte med <3
Birgitte : MERA sådant här!
Aaaah Spårvagnshallarna? Var där första gången i onsdags, vilket grymt place!