Härligt flöde som jag ofta kör innan jag ska köra styrka. Tänk på: – Att jobba i hela rörelsebanan och inte flytta efter med fötterna utan utmana dina svaga länkar….
Browsing CategoryLivsstil
MADE OF UNSTOPPABLE ENERGY
Jag blev lite extra glad när Lancome ringde mig och ville använda mig till att hjälpa dem att sprida ostoppbar energi. Deras nya serie med hudvård handlar just om att…
Sidoplanka med benlyft och rotation
Tänk på: – Att hålla kroppen i en rak linje från huvudet till fötterna så att du inte skjuter upp höften för högt eller låter den sjunka ned för lågt….
THE VILLA WEEKEND
Det är här är ett hyllningsinlägg till världens bästa Sara och Träningsglädje. 2008 korsades våra vägar första gången och sedan dess har våra liv flätats samman med vänskap, träning och…
Snabba tips för skogen
I senaste Stark har jag och Mattias Reck skrivit om cykling, träning och cykling. Här kommer mina snabba tips för att göra livet lite lättare i skogen. Att rulla fram…
Teaser
Idag har jag spenderat två timmar i plankan och med att göra squats nere i Rålis. Vi har filmat och plåtat och snart får ni ta del av vad vi…