Du hittar första delen om målsättning här. Så du har nu gjort det, vänt ut och in på dig själv och vad som kan kännas rimligt att förvänta sig både…
Browsing CategoryTräna Träningslära – lär dig mer om hur kroppen fungerar och hur du tränar den bäst. Ju mer du förstår desto bättre kan du anpassa träningen att fungera optimalt för dig.
Träningslära – lär dig mer om hur kroppen fungerar och hur du tränar den bäst. Ju mer du förstår desto bättre kan du anpassa träningen att fungera optimalt för dig.
Hur du håller igång cyklingen under vintern: del 1
Det är skidtestarhelg uppe i Åre och jag önskar att jag var där och åkte skidor. Ni vet, fångar den där frihetskänslan som lindar själen med lyckorus samtidigt som åker…
Torsdag – häng med timme för timme.
6:00 – klockan ringer. Jag snoosar. J’s klocka ringer – eller rättare sagt, den pratar – något osammanhängande och säger vad klockan är. J snoosar. 06:15 – J kommer med…
Bli en bättre cyklist
Det här med att sprida kunskap och inspirera för att bli inspirerad – är något av det bästa jag vet. Mattias – världens bästa coach (ja jag är sjukt partisk)…
Vi har ett jobb att göra tillsammans
För ett litet tag sedan var jag inbjuden till Bollnäs CK för att berätta min resa och framför allt prata om varför She Rides finns och behövs. Och varför She…
20% till dig
I samarbete med Sweatlab Stockholm är på många sätt helt fantastiskt – förutom bilköerna. Ibland när jag sitter där och rullar långsamt längs Nynäsvägen på morgnarna så brukar RixFm sitta…