Nu har jag och Mattias tagit fram världens bästa inspirationshelg i höst i samarbete med Technogym och Group Cycle. Du kan välja själv att delta enbart på fredagkväll, enbart lördag –…
Browsing CategoryTräna Träningslära – lär dig mer om hur kroppen fungerar och hur du tränar den bäst. Ju mer du förstår desto bättre kan du anpassa träningen att fungera optimalt för dig.
Träningslära – lär dig mer om hur kroppen fungerar och hur du tränar den bäst. Ju mer du förstår desto bättre kan du anpassa träningen att fungera optimalt för dig.
Påminnelse om hur du ska bete dig på gymmet
En gång per år ungefär – verkar det bli så att jag listar dem här inne på bloggen, de där oskrivna reglerna. Alltid med samma innebörd, men i lite olika…
Jagad av vargen
Just nu sitter jag på ett tåg som tar mig genom Sverige, från söder tillbaka norrut, hem till Stockholm. Jag har varit i Åhus och träffat fantastiska instruktörer på Xercise…
Det bästa med hösten
Elda i kaminen och tända doftljus. Med en vovve på fötterna. Bastu efter en distanstur med lampor på crossen. Den där krispiga luften som är sådär fantastisk. Färgsymfoni på…
What ever makes you feel the sun from inside out
Nu är den snart här. Ni vet den där perioden på året då alla rutiner ska tillbaka och du ska tillbaka in i gymmet. Eller tror att du ska det….
Zermatt
Zermatt – precis för ett år sedan var vi här och kände nog redan då, att vi ville visa Zermatt för alla andra – och vi är så himla glada…