Jävla skit. Jag önskar att detta inlägget var fullt av pepp och att det gått skitbra. Men så är det inte och jag tycker att det någonstans är viktigt att…
Browsing CategoryTräna Träningslära – lär dig mer om hur kroppen fungerar och hur du tränar den bäst. Ju mer du förstår desto bättre kan du anpassa träningen att fungera optimalt för dig.
Träningslära – lär dig mer om hur kroppen fungerar och hur du tränar den bäst. Ju mer du förstår desto bättre kan du anpassa träningen att fungera optimalt för dig.
Imorrn drar det igång
Jag är här, ville bara säga det! Imorrn kväll blir det racerapport och sedan inlägg så det ryker om det. Jag har haft lite time out denna veckan med bloggen…
Älskog i natten
Hela vår halvö är fullt av fantastiskt djurliv. Vi har grävlingar som bryskt och lite fräckt välter våra soptunnor i jakt på festmåltider. Hackspettar som ihärdigt slår sin näbb mot…
GUIDE TO TRESHOLD POWER
Jag lovade att dela med mig av upplägget och musiken från förra helgens konvent i Norge. Så här kommer det. Syftet med klassen är att få större förståelse för watt,…
Eyes on the target
Nu börjar det hörrni – det drar ihop sig för race. Benen är kritvita och den finns ingen cykelbränna från träningsläger utomlands, men det finns timmar av slit, frustration och…
Uppdatera din cykelsal
I lördags morse åkte jag till Oslo för att presentera cykelklasser på Connected Experience Convention. Technogyms helhetslösningar ruskar om gruppträningsalarna och äntligen är det så digitalt att jag blir lycklig….