Min träningshelg har bestått av tid på sadeln. Ja, det har väl egentligen hela veckan bestått av. Varje lördag hela mars ut (med start i februari) har jag 10:30 kört…
Browsing CategoryTräna Träningslära – lär dig mer om hur kroppen fungerar och hur du tränar den bäst. Ju mer du förstår desto bättre kan du anpassa träningen att fungera optimalt för dig.
Träningslära – lär dig mer om hur kroppen fungerar och hur du tränar den bäst. Ju mer du förstår desto bättre kan du anpassa träningen att fungera optimalt för dig.
Att träna när man inte är 20 längre
I Saras podd – Träningsglädje Talks pratar vi om hur det är att träna när man blir äldre. Här hittar du avsnittet. Om du lyssnar så är jag såklart jättenyfiken på…
8 punkter
En vecka till har gått – denna har verkligen bara flugit förbi och jag har inte hunnit med ens hälften av allt jag velat. Ungefär så känns det. Att tiden…
Test av Motosumo
För ett tag sedan så fick jag nys om en app som fixar att mäta kadens utan någon sensor. Utan något, förutom din telefon. Fungerar på stationära cyklar och cyklar…
Måndagslistan ett till tio
Måndag. Ny vecka. Omstart och nystart men fortsättning. Det här har jag gjort idag. Vaknade och tittade ut till ett grådassigt Stockholm. Jag gillar de flesta väder, men jag gillar…
Din kropp trenger potater och tunga vikter
Jag är i Göteborg. Satte mig på MTR efter jobb, väljer alltid MTR före SJ. Allt är bättre. Tåget, sätena och personalen. Imorgon ska jag introducera och utbilda Technogyms Group…