Jag har två nya favoriter, den här smoothie och min nya mixer från Rawmix. Båda två är lätt beroendeframkallande. Mixern är som en Rolls Royce i köket. Smoothien – vuxensmak…
Browsing CategoryTräna Träningslära – lär dig mer om hur kroppen fungerar och hur du tränar den bäst. Ju mer du förstår desto bättre kan du anpassa träningen att fungera optimalt för dig.
Träningslära – lär dig mer om hur kroppen fungerar och hur du tränar den bäst. Ju mer du förstår desto bättre kan du anpassa träningen att fungera optimalt för dig.
Den kravlösa träningen
Jag är ta mig tusan ett riktigt höstbarn! Jag blir lycklig av att mästras av väder och vind. Skrev om det här. Under oktober månad är min träning kravlös. Enkel….
Skratta
Idag har jag skrattat så jag nästan kissade på mig. Så jag har haft kramp i magen och kinderna är trötta. Kroppen bubblar i lyckohormon och själen dansar av eufori….
Älska dig själv när du behöver det som mest
Kan vara det svåraste i hela världen – att älska sig själv när man som allra allra mest behöver det. Jag sprang min morgonrunda med tokigt tunga ben, enorm träningsvärk…
MasterMania
Att undervisa klasser har varit och är en av mina stora kärlekar i nästan 20 år. Helt tokigt att det är så lång tid. Att få lov och inspirera, utbilda…
In the cave
En sen kväll förra veckan var i vi en grymt fin lokal i Stockholm och firade alla som tränat med NTC-appen under sommaren. Vi firade också att appen numera är…