Om två veckor – gör jag och J en liten smått tokig sak ihop. Vi packar bilen, full med saker. Eller flyger, vi har inte riktigt bestämt oss än. I…
Browsing CategoryTräna Träningslära – lär dig mer om hur kroppen fungerar och hur du tränar den bäst. Ju mer du förstår desto bättre kan du anpassa träningen att fungera optimalt för dig.
Träningslära – lär dig mer om hur kroppen fungerar och hur du tränar den bäst. Ju mer du förstår desto bättre kan du anpassa träningen att fungera optimalt för dig.
Dagens boost
Dagens boost är äntligen tillbaka! Njut ta in allt i alla sinnen. Krama dig själv.
Det här har hänt
Helgen har rusat i väg i tokigt tempo. Jag har jonglerat ordentligt med tiden under lördag och söndag, och försökt hinna med att träna och bocka av härliga uppdrag som…
Vad ska vi mer prata om?
Jag älskar att vi har saker och prata om. Och att vi kan och vill lyfta olika frågor – som mens och prestation. Framför allt så känns det fantastiskt att…
Prestation och menstruation
Så tabubelagt att prata om. Eller? Jag tycker vi gör det. Det är ingen hemlighet att i princip alla hälsosamma kvinnor i fertil ålder har en regelbunden menscykel. En av våra…
Har vi vaknat nu?
Det var många med mig som satt med gåshud framför tv:n i lördags. Vi hade ett hektiskt schema i att jaga färg till orangeriet (som verkade vara slut överallt) och…