Cykelsäsongen och med den tävlingssäsongen, närmar sig med stormsteg – även om jag cyklat hela vintern och även om vintern hänger sig kvar, så är den faktiskt på gång –…
Browsing CategoryTräna Träningslära – lär dig mer om hur kroppen fungerar och hur du tränar den bäst. Ju mer du förstår desto bättre kan du anpassa träningen att fungera optimalt för dig.
Träningslära – lär dig mer om hur kroppen fungerar och hur du tränar den bäst. Ju mer du förstår desto bättre kan du anpassa träningen att fungera optimalt för dig.
Empowering women
Jag växte upp med Susanne Lanefeldt knipandes i tv-rutan och även om mycket av hennes prat om träning handlar om utseende så är hon en kvinna som är en stark…
Veckans träningslista V 7
Denna veckan handlar om att, som Mattias uttrycker det – kötta VO2Max. Fick justera om lite i början av veckan o trycka in en vilodag som inte var planerad eftersom…
Ta hand om ditt leende
Detta inlägget görs i samarbete med Aqua Dental När jag var liten hade jag tandställning. Först en sådan man sov med som gick med en skena utanför ansiktet och efter…
Veckans träning
Vi är ju på träningsläger och vi vill framförallt samla många viktiga timmar i sadeln. Så veckans fokus är distanspass med lite olika inriktning med styrkeuthållighet, igångdrag och så vidare….
TEAM SHE RIDES powered by SCOTT
Det såddes ett frö för länge sedan – om att göra cykelsporten mer öppen för alla och underlätta och bidra till att fler tar sig ut och upplever det fantastiska…