Träning – Tung, snortung styrka med 2 set a 2-4 repitioner. Maxstyrka mao. Senare Run Club. Jag vill utveckla maximal styrka för att bli just starkare och generera mer karft. Framför allt när jag trampar.

Julklappsinköp – inget. Jag har inte köpt en enda klapp än. Pjuh.

Komiska – samtliga run leaders hade glömt klocka idag. Tur att våra grymma löpare är välutrustade och kunde låna ut en till oss.

Slarvigaste – jag har försnillat, slarvat bort, tappat bort mitt minneskort till min Nikon. Det där snabba extra stora. Överjävligt onödigt.

Roligaste – det händer grejer med She Rides. Hoppa med i facebookgruppen här.