Du, strunta i att det är ruggigt och grått ute.

Idag är en sådan dag du ska titta dig i spegeln och påminna dig själv att du är fantastik precis så som du är. När du gjort det, gör det en gång till.

Gör något för dig själv idag, boka en massage, köp den där grejen du velat ha. Fira dig själv.

Uppskatta att det är ruggigt och mörkt i kväll, kryp upp i soffan, tänd en massa ljus. Se en härlig serie, eller två. Stäng av telefonen, bort med datorn. Vila dig själv från alla intryck. Känn efter lite.

Vad vill du just nu?

Stanna upp. Andas. Andas ut. Gör det en gång till. Sätt på en sjukt bra låt. Höj ljudet. Spela tokhögt. Sjung och dansa. Som om verkligen ingen kunde se dig.

Struntar du i att träna, det är ok. Gör det i morgon istället. Stack du ut, njut av känslan efteråt.

Njut. Av att vara du och leva. Oavsett vad livet erbjuder dig just nu. Du är fin. Precis så där.