8 Comments

1. Uppochhoppa 20 februari, 2012at17:47

   Håhåjaja! Jag längtar nästan hem till Stockholm så jag kan cykla lite med dig! ( nästan = jag har det fantastiskt bra i Ramundberget )
2. jessica 20 februari, 2012at18:31

   Du är så välkommen! :) Jag längtar till fjällen där du är :)
3. pilla 20 februari, 2012at20:36

   Vad nice! En fråga om nikeklockan – kan man ha den på cykelpass? hur funkar det? måste man ha pulsband då?
4. jessica 20 februari, 2012at20:45

   Ja du kan använda den som pulsklocka då :)
5. Tine 24 februari, 2012at00:22

   Tusen takk for en fantastisk time under the nike blast! :)) Kommer nok til å kjøre dette opplegget videre, veldig bra!
6. Linda Rundberg 26 februari, 2012at11:34

   Hej Jessica!

   Det passet ser ju grymt härligt ut! :)
   Hur länge höll du de korta intervallerna, 90 sek? Och hur lång återhämtning?

   Kul att du delar med dig av dina klassupplägg!

   mvh
   Linda
7. jessica 26 februari, 2012at11:36

   Hej Linda!
   Kul att du gillar att jag delar med mig. Sharing is caring :).
   Intervallerna är 70 sek med 20 sek vila. :)
8. Linda Rundberg 26 februari, 2012at11:42

   Tack snälla! :)