Lucka 5 – strunta i att stå på händerna
… om du inte vill.
Ärligt – trender kommer och går. Alltså – visst det är kul att träna och testa nya saker och kroppen mår bra av variation och att komma utanför sin comfort zone – då och då. Men framför allt mår den bra av att träna sådant du gillar. Skit helt enkelt i om alla andra står på händer om du hellre vill ut och springa. Strunta i att köra 15 km distans om du hellre vill ta en lugn promenad. Gör det som får dig att träna utan att känna press och prestationsångest – låt det bli din prioritering de flesta dagar av alla.
Lucka 5 – Vinn Nike prylar!
I dagens lucka ligger inte en grej utan flera jackor av en av de snyggast för säsongen Nike Woven Bliss Zip-through. Kommentera med storlek så är du med och kan vinna.
Lucka 5 – träningstips
Idag tycker jag du ska ge din höft kärlek. Testa flödet nedan.
Nyfiken på om du vann i lucka 1,2 och 3?
Här har du vinnarna (alla vinnare lottas fram)
Lucka 1.
Grattis Emma – med kommentaren:
“Träningen gör mig hel men är inte hela jag”.
Grattis Anna – med kommentaren:
“Nej, träning är inte hela jag. Det är tydligt nu när jag är borta från min vanliga träning på grund av en graviditet och förlossning. Även om jag saknar träningen är jag fortfarande jag och det känns nyttigt att bli stark i mig själv även utan den. Vill gärna vara med och tävla! Ett par tights i storlek M vore toppen på vägen tillbaka till en starkare kropp!”
Lucka 2.
Grattis Sara Rönne Idänge!
Lucka 3
Henrik – Alltså, jag skulle jättegärna vinna ett linne. Men inte till mig själv då, utan till min härliga bonusdotter som dansar fram i XS.
Superfin jacka! Strl L.
Tack för all inspo.
OMG OMG OMG!!!
Grattis till vinnarna av lucka 1-3 ?
Storlek M
Kram från Skåne
Strlk s
Stl M
Å vad snygg! Strl L :-)
Blir sugen på att yoga när jag ser flödet!
Storlek S.
Snygg och skön, bästa kombon för ett klädesplagg! Stlk M ??
Har precis kört övningarna, och det var precis vad min kropp behövde så tack! Lite kärlek till kroppen nu i juletider :) storlek L
Grym tävling på alltid så grymma bloggen!
Strl M. En jacka vore perfekt nu när bebismagen växer allt mer och antalet passande tröjor i garderoben sjunker för varje vecka;)
Strl M.
Gjorde övningarna….dom behövdes!
Strl S
M som i mmmmmmove ?
Typiskt bra övningar! Storlek S skulle jag vilja vinna.
Jag är så stolt över att jag valde att sälja min biljett till förra årets Vätternrunda, trots att jag så gärna ville uppleva det med tjejerna. Träning får aldrig bli prestationsångest för mig, det är ju därför jag tränar. För att släppa på ångestventilen inte täppa till den. Jag har storlek M & den här luckan vad grym. PS. Jädrar vad långt hår!!!!!
Bästa övningarna! Strl L skulle passa fint :-)
Bra yogainspiration!
Storlek S.
Skööönt! Storlek M.
Grymt inlägg!??✨❤️ Håller med dig fullt om att träning och annat som går under rubriken hälsa inte rimmar med ångest och press❤️ Tåls att reflektera över vem man gör det för och varför. Å slutligen ett hurra för Mimsan???❤️
Skulle bli VÄLDIGT glad om en sådan jacka hamnade hos mig… Strl S, tack!
Instämmer helt i ditt inlägg! Jackan vore en perfekt julklapp! Stl S!
Tack för fin inspiration. Stl S kommer passa den tilltänkta. Hon kommer att jubla av glädje om… Önskar er alla en fin julmånad.
Underbar jacka Jessica :) Strl S
Som idrottslärare hade det varit perfekt med en sådan här jacka så man kände sig lite snygg på jobbet för en gångs skull och höll värmen mellan lektionerna! Storlek S.
Satt precis på en middag omgiven av löpare vars mål är grymma tider på maran och jag började såklart direkt fundera på om jag inte ska springa ett millopp åtminstone nästa år, trots att jag tycker att långdistanslöpning är det segaste som finns och mycket hellre tränar tung styrka och yoga (gjorde en sekvens liknande den ovan imorse, så skönt). Så tack för påminnelsen <3 Det kan behövas att höra det från annat håll då och då när det är så lätt att dras med i andras målsättningar.
Jackan är superfin, om jag skulle vinna önskar jag storlek M.
Vilken snygg jacka!
Jag har precis röjt ur min garderob och slängt en hel massa urväxta träningskläder och plockat fram en del som har väntat på att kunna användas men som har varit i fel storlek.
Det skulle vara helt fantastiskt att kunna utöka garderoben med den här pärlan till jacka.
Att den sedan passar lika bra till vanliga kläder är bara en bonus.
Storlek XL eller L, Tack!!
Stl. M
Storlek XS :D Tack för den glädje du sprider!
men huuur snygg jacka??! Önskar mig i julklapp, Strl S kram!
Så fin! En i storlek S!
Tack för ditt fantastiskt positiva sätt att inspirera!
Storlek M
M önskas om jag vinner!
Härlig inspiration på söndagsmorgonen! :) Storlek M skulle nog sitta fint under mina egna pass.
Storlek L
Har storlek S!
Åh vilken fin jacka, strl S om turen är med mig ?
Stl L ✊✊✊✊
Sant så sant! Lyssna på kroppen och hjärtat. Storlek M skulle passa bra. Grattis till alla lyckliga vinnare! Trevlig andra advent! Karin
Så snygg! Om jag vinner vill jag ha en i storlek S.
Jag känner mig som vinnare, för den finaste vinsten i mitt liv är du kära dotter, men……visst vill jag vinna jackan, om, ifall, att…..stl XL/L :)
Jag lovar att ge mina höfter lite mer kärlek framöver och önskar mig den där ursnygga jackan i storlek M som pepp.
Check på kärlek till höfterna! Jag vill gärna vinna och behöver stl M! ❤️
Storlek M
Superfin! Önskar mig storlek s i julklapp ?
Jag vill också vara fin när jag tränar :-) Storlek M
Hips don´t lie – och mina säger att de älskar övningarna. /(stl) S som i Shakira.
Kloka ord! Stl M.
Snygg jacka, storlek S skulle sitta fint på mig :)
Men hallå snygg! M skulle sitta fint.
Storlek M har jag och vem skulle inte bli glad av att få en sådan snygg jacka?
Men allvarligt, hur snygg?! Jag vill vinna och har stl XS
Mer kärlek till höfterna!! :) underbart!!
Jag skulle vilja vinna strl. M.
Størrelse L :)
Det där blir det att köra ikväll!
En L drar jag i jacka.
M
Åh fin! Storlek L
Storlek S :)
Storlek M hade passat mig bra: Fina grejor!!!
Wow jag skulle sväva fram i mitt yogaflöde i dessa kläder. Sedan skulle jag ha de snyggaste yogakäderna i Luleå. Storlek medium passar mig.
Åh så fin jacka! Storlek S.
Snygg jacka! Passar utmärkt till mina Zoom Structure, som jag köpte från en tjej på Kungsholmen nu i höst. Medium skulle bli bra.
Vill gärna vinna en superfin jacka i storlek M. Tack för övningarna för mina stela höfter. :)
St S
Flödet på bilderna är fantastiskt efter powercyklingen i fredags (TACK ?) och gymet igår. Kroppen saknar sååå din shape och yoga och håller tummar och tår för att de kommer tillbaka i vår. Hoppas att kroppen får värmas upp i den snygga jackan (m) innan klasserna då.
Tack för superbra övningstips!! Storlek S ifall jag skulle ha tur i utlottningen!
Storlek S
Strl S :)
Storlek S
Just nu mår jag väldigt bra av att dansa, det känns tryggt och jäkligt kul och jag vill inte byta bort det mot någon annan utmaning. :) Strl M
Jag önskar mig dessa i storlek S! :)
Storlek XS! :)