…  i alla dess former är något som inspirerar mig. Man kan alltid, ur alla situationer, ta med sig något lärofyllt.

Idag hade jag förmånen att träffa en ny sådan inspirationskälla, Cizzi. Hon var på besök i Stockholm och följde med på min klass. Så fascinerande att vi fått kontakt genom våra bloggar och vårt gemensamma brinnande intresse för cykling & träning i allmänhet.

Dagens klass spann vidare på extensiva intervaller och 3 veckors periodiseringen. Viktigt att tillägga är att du kan absolut följa med på tåget även om du inte hängt med alla veckor i periodiseringen, min grundtanke är och kommer förbli, att du ska kunna köra alla mina upplägg oavsett utgångsläge och dagsform.

Hade som sagt fin fint besök av Cizzi och fin fint besök av er härliga medlemmar. Ni svängde och rockade som vanligt på cykeln, miljoner tack för ännu en fantastisk träningsupplevelse. Jag får gåshud när jag upplägget tas emot och förvaltas så som ni gjorde idag! TACK!

Jag och Cizzi tog en fika i ett regntungt och rått Stockholm, visade henne Blueberry’s huvudbutik och tog med mig en grön smoothie ut som smakade nässla.

Nu ska jag ta mig in i duschen och ladda för att hinna med att springa i morgon, oavsett väder och trots en smärtande fossing (sedan den där förbannade stukningen) sedan en Body Balance.

Orkade inte laga mat i dag utan hämtade japansk på Hantverkargatan.