Först… tack än en gång för två magiska klasser. Ni rockar, as usual.  Så magiskt att se när tai chin faller på plats och en full sal rör sig i harmoni och låter varje andetag dansa medans kropparna rockar. WOW!

En mystiskt smygandes träningsvärk i baksida lår, gjorde väsen av sig på Body Pump klassen. Det mystiska i det hela är att jag inte riktigt kan förstå var den kommer ifrån.

Jag tänkte att jag skulle börja förklara, ge bakgrund och alternativ till de olika positionerna vi använder oss av  på Body Balance. Kommer glida in på övriga klasser med. Min tanke är att ge er så mycket matnyttigt som möjligt att ta med er här ifrån och in på klasserna.

Var ska vi börja? Jag tror vi startar med att i morgon kika på hunden.