Öppet hus idag på World Class Nybroplan… trubadurer med lätt härlig after ski känsla i loungen (vilket gör mig lycklig) och en OUTSTANDING härlig Body Pump 1645. Tack alla ni för att ni alltid dyker upp och ger mig så mycket energi och glädje! Som sagt… jag har nog en tidig julklapp till er...
Efter min klass minglade jag rundor i väntan på att vara med på Annelies “Plats på Yantramattan”. På onsdag efter min spinning 90 min kör jag en sådan klass och tror det blir en härlig kombination. Eftersom det var öppet hus fick alla de 200 som lämnade klubben först efter 1700 en goodie bag, jag norpade åt mig en sådan…
Läs även andra bloggares åsikter om yantramatta, body pump, world class
Nu ska jag kika på faddergalan,sedan Dexter och mysa med mina busar!
hur var spikmattepasset?
jo men helt ok och ett fantastiskt tillfälle att hjälpa kroppen att slappna av. Det är en halvtimmes klass med fokus på att göra vissa stabiliseringsövningar för att “få ner” kroppen på mattan och därmed öka kontaktyta mot “spikarna”.
Nice med en godispåse. =) Men vanilj/rabarber-teét gillar jag inte så det kan du få behålla. haha
Ha ha ha gillar inte dem heller… är mer förtjust i mina Yogi teer… får nog kila ut i köket och göra en kopp!
Måste ju ha det så du och jag kan ha samma stass när vi ska teama! :D
Ja, verkligen =) Det måste vi styra upp!
Typiskt att man åkt på en förkylning nu när alla releaser släpps och goodie bags delas ut. Hoppas stå på fötter i träningskläder snart igen!
Miljoner krya på dig Lisa!
Hoppas att du är tillbaka asap!
KRAM