Nu har jag kört ett antal mil och träningspass på min cykel för säsongen. Jag har en damspecifik kolfibervärsting. Mattsvart S-Works. Upp- och nedvänd framgaffel och fulldämpad. En Era. Hon…
Browsing CategoryTräna Träningslära – lär dig mer om hur kroppen fungerar och hur du tränar den bäst. Ju mer du förstår desto bättre kan du anpassa träningen att fungera optimalt för dig.
Träningslära – lär dig mer om hur kroppen fungerar och hur du tränar den bäst. Ju mer du förstår desto bättre kan du anpassa träningen att fungera optimalt för dig.
I am a runner
En typisk helg med jobb ser ofta ut så här i bilder. 3T i Norge har tagit in mitt koncept ”I am a Runner” och för någon vecka sedan var…
Fällkniven
Ni har önskat träning- och övningstips – så vi kör! En av mina favoritövningar (och hatövningar) för magen är fällkniven. Jag hävdar att jag hatar den för att mina ben…
Morgonpass
En av mina favoritskor för inomhusträning – Nike Free TR kommer nu med Flyknit som överdel. Varje månad fram till helgen den 27-28 juni kommer vi att kör NTC-klasser. I…
STHLM RAW
Det poppar upp härliga matställen med mycket hjärta runt om i Stockholm. Koloni på Biblioteksgatan är ett och Sthlm Raw är ett. Jag har testat båda. Och tycker båda är…
Utomhusstyrka
Jag tror att körsbärsträden i Kungsträdgården slog ut typ idag. I badande solsken. Jag startade dagen med att njuta av en prommenad i skogen tillsammans med djuren och en fantastisk…