Throwback hela vägen tillbaka till “The Ride of your Life” i helgen. Underbara Åre. Underbara människor. Vissa låtar låter kanske helt annorlunda. Jag mixar rätt ordentligt till mina klasser.
Musiken
- Visions from the past – E-Mantra
- Her dub material – Nicole Moudaber
- Storm – Arjuna Schiks
- The Crossing – Adam Beyer
- Haute Mess (ANNA remix) – Nervo
- Ghost (Luvian Remix ) – Lane 8
- Generate – Eric Prydz
- Soulstice (Alberto Ruiz 80 Monster Remix) – Monika Kruse and Pig & Dan
- Sensation – D Unity
- Too Close – Tom Strobe
- Hour after hour – Kollektiv
- Echoes – Sasha Carassi
- Overture – Mind Vortex
- Air – Atjazz
Klassupplägg
Uppvärmning 15 min
Loop 1
- 4 min AT
- 3 min AT +
- 3 min All out
Recovery 5 min
Loop 2
- 4 min AT
- 3 min AT +
- 2 min All out
Recovery 5 min
Loop 3
- 4 min AT
- 3 min AT +
- 1 min All out
[insert]
[/insert]
Superupplägg! Det här tar jagmed mig till cykelpendling!
Tack, jätteroligt att få ta del av passet här på bloggen!
Hoppas att jag någondag framöver ska få möjlighet att delta på en klass :-)
Kul Sofia – berätta sen vad du tyckte!
Anna – det hoppas jag med :)
Aahhh, skulle önske jeg var der :-*