Post Format ArchivesVideo

Världens snabbaste 70-åring

Hur cool är hon inte Barbro Brobäck. Hon är min nya idol. Och en sådan fantastisk förebild att jag blir tokglad ända ner i tårna. Åhlens som med pompa och ståt gör om sina koncept, har dessutom – smått genialiskt, tagit in henne som frontfigur. Jag kan bli lite nipprig av bra marknadsföring.

Barbro Bobäck vill jag ge en stor himla varm kram. Hon är så cool. Och jag älskar det hon står för – att det aldrig är försent. Barbro är världens snabbaste 71-åring. Hon började träna igen för tre år sedan, efter att inte sprungit på 50 år.

Imorrn tar jag en vända till Åhlens – mest för att jag blir glad över Barbro och Åhlens sunda inställning till kvinnor och idrott. Jag minns att jag hyllade Åhlens typ 2010 för att de stack ut med ”normala” skyltdockor just då som kontrast till HM som ligger sidanom.

Den nya avdelningen heter Sport & balans – ett nytt sportkoncept för kvinnor. Syftet med den nya avdelningen är att inspirera fler kvinnor till att aktivera sig, hitta balansen i livet och inse att det aldrig är försent att börja träna.

Barbro är inte bara sjukt häftig, hon har också på mina favorit löpartights från Nike på vänstra bilden nedan.

 

barbro-bobäck

Like a girl

På söndag är det Internationella kvinnodagen – och min mammas födelsedag. I fjor körde Always ut en kampanj för att vi alla ska omvärdera uttrycket ”som en tjej”.

Den virala kampanjen #LikeAGirl som lanserades i juni 2014, har setts mer än 85 miljoner gånger i över 150 länder och delats av över 1,5 miljoner människor världen över.

Den amerikanska undersökningen Always Confidence & Puberty Wave II Study visade att enbart 19 procent av tjejerna i åldrarna 16 till 24 som deltog i undersökningen hade positiva associationer till uttrycket “som en tjej” innan de sett videon. Efter att de sett #LikeAGirl bestämde sig 76 procent av tjejerna för att de inte länge kommer att associera uttrycket “som en tjej” med något negativt, och 8 av 10 (81 procent) tror att videon kan förändra den stereotypa bilden kring kvinnors fysiska prestationsförmåga.

I min värld är det fint att vara kvinna och man – inget av könen ska någonsin begränsa sin egen förmåga och självkänsla av något så banalt som att man tror att man inte är tillräckligt stark, smart eller duger. Du duger alltid. Även de dagarna som din dagsform inte är sådär hundra och du tvivlar. Alla tvivlar någon gång även hur stadigt de än kan tyckas stå – man som kvinna.

När du tror att du inte fixar något – om de tankarna kommer, fundera på varför de kommer och varför du just i vissa situationer kanske inte är din egen bästa vän.

Så den här veckan och alla andra – tänk att du duger, precis som du är, oavsett kön och oavsett vad du tar dig för.

Choose your winter

När jag landade ikväll på Arlanda var det riktigt bitigt kallt. Jag stod och huttrade när jag väntade på att bli upplockad. Jag längtar lite efter de där krispiga turerna i löparspåret och på cykeln. Välkommen vinter – jag e redo!

Let your heart go Boom

Godmorgon Måndag. Helgen har i vanlig ordning sprungit förbi. Jag har haft full rulle med valp, träning och en massa annat.

1. Jag har lyssnat på podcast när jag sprang runt Kungsholmen, trodde aldrig det skulle gå. Alltså att ha tålamod att lyssna på podcasts medan jag springer. Men jag gillar det. Min nya favorit är Maud som intervjuar kända idrottsprofiler. I min lurar var hennes intervju med Kalla. I dag ska jag lyssa på Björn Ferry. Du hittar den här. Jag tycker förresten att Kalle Zachari Wahlström ska göra en pod.

2. Annie har lagt upp mitt träningsprogram för vintern och det är så där magiskt kul att sparka igång uppbyggnadsperioden för 2015. Det är mycket cykel, varvat med löpning och simning – och styrka. Jag rehabbar – eller mer prehabbar mina svaga länkar i Redcord.

3. Totalhaveri med crossen igår – inte crossens fel – men jag kunde inte cykla vidare. Det löste sig genom att  J kom som en superhjälte med verktygslådan. Jag hamnade väntandes på hans hjälteinsats vid Hammarbybacken där det numera finns ett utomhusgym. Jag hade dock blivit galen om jag skulle träna där, hela gymmet var översvämmat av barn som använde redskapen som lekställningar medans några stackare försökte få kvalité i sin träning. Snälla föräldrar, barn är härliga, men utomhusgymmen är till för tränande inte lek.

4. När jag satt där och väntade surfade jag in och blev alldeles till mig av smycken hos Jane Koenig – känns som om att jag inte kommer till att kunna hålla mig från att klicka hem något därifrån.

5. Ny dator är införskaffad och likaså iPhone 6. Det förstnämnda har jag försökt skjuta på så länge som möjligt, har liksom inte riktigt känt för den kostnaden, men nu är den här tillsammans med en time capsle för att förhindra crasher där jag förlorar typ allt.

6. Veckans mantra – ”Let your heart go Boom” – Laleh, så himla bra.

 

Way to go IKEA

Ibland så blir jag stolt över att vara svensk. Petra delade en länk på Facebook som gjorde mig varm i magen.

Snälla IKEA gör samma sak överallt. Det behövs för våra fyrfotade vänner.

Rambo adopterade vi. När vi fick honom var tanken att de skulle släcka hans liv. Han var rädd och hade mist  tron på människan. Idag 10 år senare, är han en fantastisk livskamrat.

[insert]

 

 

[/insert]

[insert]

 

[/insert]

[insert]

[/insert]

[insert]

 

[/insert]