Årets sista dag. I morgon är det 2014. Överallt svämmar det över av nyårslöften. Jag tycker att det bästa du och jag kan göra är att inte skapa några nyårslöften,…
Date Archives december 2013
Maxstyka
Maxstyrka. Tungt. 2-3 repitioner. Lång vila.
Cykelåret – Recap 2013 – del 3
Orkar ni fler recaps? Lovar att det kommer lite annat fint idag med. Jag cyklade lite mer än vanligt 2013. Cykelvasan 2012 sådde ett frö och 2013, utan någon vidare…
Recap 2013 del 2
Zorro. Min trogne följeslagare. Min bästa. Mitt hjärta. Så smart. Så klok. Och snäll. Fyllde 14 år i september. Typ 100 människoår. Vi är så lika att vi borde varit…
Recap 2013 del 1
Det är några dagar kvar av 2013. Runt om i bloggsfären återges året i bilder. Jag hade inte tänkt kika bakåt så mycket, jag är överlag alltid lite sämre på…
Att tänka på när du kör på trainer inomhus
… eller vilken konditionsträning som helst egentligen, där du använder pulsmätare som indikator på din ansträngning. Att sätta sig på en trainer är extremt effektivt ur många synvinklar, tidsbesparande…