Jag fick önskemål om att lista bästa löparrundorna i Stockholm – faktum är att hela Stockholm är fantastiskt. Jag har försökt lista några löparstråk och slingor – men det finns…
You Searched forlöpning
Kom igång med löpningen
I måndags innan “Girls Only Run” från Stadium på Drottninggatan mötte jag upp Ida Warg för att prata lite löpning och hur man ska lyckas komma igång med löpningen och hinna…
Träningspass för löpning på lunchen
Jag har fått önskemål om att lägga upp ett pass som man kan träna under lunchen för att täcka in så mycket som möjligt. Eftersom det går att variera i…
Morgonlöpning
Ja, alltså ni läser rätt. Jag sprang i morse. Jag var inbokad att springa med lite folk från Nike i Portland och stod startklar att ta dem runt Djurgården 08:00 i…
Frågor om löpning – svar del 2
1. Intervall-träningsupplägg för en snabbare mil! (För mig är målet 45 min) 2, Ett intervallpass och ett distanspass i lugnt tempo har jag snappat upp att man ska köra men…
Löpning och allt det du vill veta
Det är många som vill ha konkreta träningstips för löpning. Och jag har lovat att ge dem. Dessutom kommer jag tillsammans med Åsa och Jonna, som är Nike Run Leaders, köra…