ÖVNINGAR & TIPS

Tre övningar på raken. Enkelt, snabbt och jobbigt. Filmerna går först lite långsamt och sedan upp i normal…

  Härligt flöde som jag ofta kör innan jag ska köra styrka. Tänk på: – Att jobba i hela…

Tänk på: – Att hålla kroppen i en rak linje från huvudet till fötterna så att du inte…

Hon är bra alltså. Min Pernilla. Fast jag delar henne med en massa andra. Hon är så där…